Рабочая программа по физической культуре на уровне начального общего
образования составлена на основе Требований к результатам освоения основной
образовательной программы начального общего образования, представленных в
Федеральном государственном образовательном стандарте начального общего
образования, а также на основе характеристики планируемых результатов духовнонравственного развития, воспитания и социализации обучающихся, представленной в
федеральной рабочей программе воспитания.
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
При создании программы учитывались потребности современного российского
общества в физически крепком и деятельном подрастающем поколении, способном активно
включаться в разнообразные формы здорового образа жизни, использовать ценности
физической культуры для саморазвития, самоопределения и самореализации.
В программе нашли своё отражение объективно сложившиеся реалии
современного
социокультурного
развития
общества,
условия
деятельности
образовательных организаций, запросы родителей, учителей и методистов на обновление
содержания образовательного процесса, внедрение в его практику современных подходов,
новых методик и технологий.
Изучение учебного предмета «Физическая культура» имеет важное значение в
онтогенезе детей младшего школьного возраста. Оно активно воздействует на развитие их
физической, психической и социальной природы, содействует укреплению здоровья,
повышению защитных свойств организма, развитию памяти, внимания и мышления,
предметно ориентируется на активное вовлечение младших школьников в самостоятельные
занятия физической культурой и спортом.
Целью образования по физической культуре в начальной школе является
формирование у учащихся основ здорового образа жизни, активной творческой
самостоятельности в проведении разнообразных форм занятий физическими
упражнениями. Достижение данной цели обеспечивается ориентацией учебного предмета
на укрепление и сохранение здоровья школьников, приобретение ими знаний и способов
самостоятельной деятельности, развитие физических качеств и освоение физических
упражнений оздоровительной, спортивной и прикладно-ориентированной направленности.
Развивающая ориентация учебного предмета «Физическая культура» заключается
в формировании у младших школьников необходимого и достаточного физического
здоровья, уровня развития физических качеств и обучения физическим упражнениям
разной функциональной направленности. Существенным достижением такой ориентации
является постепенное вовлечение обучающихся в здоровый образ жизни за счёт овладения
ими знаниями и умениями по организации самостоятельных занятий подвижными играми,
коррекционной, дыхательной и зрительной гимнастикой, проведения физкультминуток и
утренней зарядки, закаливающих процедур, наблюдений за физическим развитием и
физической подготовленностью.
Воспитывающее значение учебного предмета раскрывается в приобщении
обучающихся к истории и традициям физической культуры и спорта народов России,
формировании интереса к регулярным занятиям физической культурой и спортом,

осознании роли занятий физической культурой в укреплении здоровья, организации
активного отдыха и досуга. В процессе обучения у обучающихся активно формируются
положительные навыки и способы поведения, общения и взаимодействия со сверстниками
и учителями, оценивания своих действий и поступков в процессе совместной коллективной
деятельности.
Методологической основой структуры и содержания программы по физической
культуре для начального общего образования является личностно-деятельностный подход,
ориентирующий педагогический процесс на развитие целостной личности обучающихся.
Достижение целостного развития становится возможным благодаря освоению младшими
школьниками двигательной деятельности, представляющей собой основу содержания
учебного предмета «Физическая культура».
Двигательная деятельность оказывает активное влияние на развитие психической
и социальной природы обучающихся. Как и любая деятельность, она включает в себя
информационный, операциональный и мотивационно-процессуальный компоненты,
которые находят своё отражение в соответствующих дидактических линиях учебного
предмета. В целях усиления мотивационной составляющей учебного предмета и
подготовки школьников к выполнению комплекса ГТО в структуру программы в раздел
«Физическое совершенствование» вводится образовательный модуль «Прикладно ориентированная физическая культура». Данный модуль позволит удовлетворить интересы
учащихся в занятиях спортом и активном участии в спортивных соревнованиях, развитии
национальных форм соревновательной деятельности и систем физического воспитания.
Содержание модуля «Прикладно-ориентированная физическая культура»,
обеспечивается Примерными программами по видам спорта, которые рекомендуются
Министерством просвещения РФ для занятий физической культурой и могут
использоваться образовательными организациями исходя из интересов учащихся,
физкультурно-спортивных традиций, наличия необходимой материально-технической
базы, квалификации педагогического состава. Помимо Примерных программ,
рекомендуемых Министерством просвещения РФ, образовательные организации могут
разрабатывать своё содержание для модуля «Прикладно-ориентированная физическая
культура» и включать в него популярные национальные виды спорта, подвижные игры и
развлечения, основывающиеся на этнокультурных, исторических и современных
традициях региона и школы.
Содержание программы изложено по годам обучения и раскрывает основные её
содержательные линии, обязательные для изучения в каждом классе:
 «Знания о физической культуре».
 «Способы самостоятельной деятельности».
 «Физическое совершенствование».
Планируемые результаты включают в себя личностные, метапредметные и
предметные результаты. Личностные результаты представлены в программе за весь период
обучения в начальной школе; метапредметные и предметные результаты — за каждый год
обучения.
Результативность освоения учебного предмета учащимися достигается
посредством современных научно-обоснованных инновационных средств, методов и форм
обучения, информационно-коммуникативных технологий и передового педагогического
опыта.
Общее число часов, отведённых на изучение учебного предмета «Физическая
культура» в начальной школе составляет 272 ч. (два часа в неделю в каждом классе): 1 класс
— 68 ч; 2 класс — 68 ч; 3 класс — 68 ч; 4 класс — 68 ч.

СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»
1 КЛАСС
Знания о физической культуре. Понятие «физическая культура» как занятия физическими
упражнениями и спортом по укреплению здоровья, физическому развитию и физической
подготовке. Связь физических упражнений с движениями животных и трудовыми
действиями древних людей.
Способы самостоятельной деятельности. Режим дня и правила его составления и
соблюдения. Физическое совершенствование. Оздоровительная физическая культура.
Гигиена человека и требования к проведению гигиенических процедур. Осанка и
комплексы упражнений для правильного её развития. Физические упражнения для
физкультминуток и утренней зарядки. Спортивно-оздоровительная физическая культура.
Правила поведения на уроках физической культуры, подбора одежды для занятий в
спортивном зале и на открытом воздухе.
Гимнастика с основами акробатики. Исходные положения в физических упражнениях:
стойки, упоры, седы, положения лёжа. Строевые упражнения: построение и перестроение в
одну и две шеренги, стоя на месте; повороты направо и налево; передвижение в колонне по
одному с равномерной скоростью. Гимнастические упражнения: стилизованные способы
передвижения ходьбой и бегом; упражнения с гимнастическим мячом и гимнастической
скакалкой; стилизованные гимнастические прыжки. Акробатические упражнения: подъём
туловища из положения лёжа на спине и животе; подъём ног из положения лёжа на животе;
сгибание рук в положении упор лёжа; прыжки в группировке, толчком двумя ногами;
прыжки в упоре на руки, толчком двумя ногами.
Лёгкая атлетика. Равномерная ходьба и равномерный бег.
Прыжки в длину с места, метание малого мяча на дальность.
Подвижные и спортивные игры. Считалки для самостоятельной организации подвижных
игр.
Прикладно-ориентированная физическая культура. Развитие основных физических
качеств средствами спортивных и подвижных игр.
Подготовка к выполнению нормативных требований комплекса ГТО.
2 КЛАСС
Знания о физической культуре. Из истории возникновения физических упражнений и
первых соревнований. Зарождение Олимпийских игр древности.
Способы самостоятельной деятельности. Физическое развитие и его измерение.
Физические качества человека: сила, быстрота, выносливость, гибкость, координация и
способы их измерения. Составление дневника наблюдений по физической
культуре.
Физическое совершенствование. Оздоровительная физическая культура. Закаливание
организма обтиранием. Составление комплекса утренней зарядки и физкультминутки для
занятий в домашних условиях.
Спортивно-оздоровительная физическая культура.
Гимнастика с основами акробатики. Правила поведения на занятиях гимнастикой и
акробатикой. Строевые команды в построении и перестроении в одну шеренгу и колонну
по одному; при поворотах направо и налево, стоя на месте и в движении. Передвижение в

колонне по одному с равномерной и изменяющейся скоростью движения. Упражнения
разминки перед выполнением гимнастических упражнений. Прыжки со скакалкой на двух
ногах и поочерёдно на правой и левой ноге на месте. Упражнения с гимнастическим мячом:
подбрасывание, перекаты и наклоны с мячом в руках. Танцевальный хороводный шаг,
танец галоп.
Лыжная подготовка. Правила поведения на занятиях лыжной подготовкой. Упражнения
на лыжах: передвижение двухшажным попеременным ходом; спуск с небольшого склона
в основной стойке; торможение лыжными палками на учебной трассе и падением на бок во
время спуска.
Лёгкая атлетика. Правила поведения на занятиях лёгкой атлетикой. Броски малого мяча в
неподвижную мишень разными способами из положения стоя, сидя и лёжа. Разнообразные
сложно-координированные прыжки толчком одной ногой и двумя ногами с места, в
движении в разных направлениях, с разной амплитудой и траекторией полёта.
Ходьба по гимнастической скамейке с изменением скорости и направления движения.
Беговые сложно-координационные упражнения: ускорения из разных исходных
положений; змейкой; по кругу; обеганием предметов; с преодолением небольших
препятствий.
Подвижные игры. Подвижные игры с техническими приёмами спортивных игр (баскетбол,
футбол).
Плавательная подготовка. Изучение стилей плавания: брасс, кроль на груди, кроль на
спине. Игры в воде. Закаливание, безопасное поведение на воде.
Прикладно-ориентированная физическая культура. Подготовка к соревнованиям по
комплексу ГТО. Развитие основных физических качеств средствами подвижных и
спортивных игр.
3 КЛАСС
Знания о физической культуре. Из истории развития физической культуры у древних
народов, населявших территорию России. История появления современного спорта.
Способы самостоятельной деятельности. Виды физических упражнений, используемых
на уроках физической культуры: общеразвивающие, подготовительные, соревновательные,
их отличительные признаки и предназначение. Способы измерения пульса на занятиях
физической культурой (наложение руки под грудь). Дозировка нагрузки при развитии
физических качеств на уроках физической культуры. Дозирование физических упражнений
для комплексов физкультминутки и утренней зарядки. Составление графика занятий по
развитию физических качеств на учебный год.
Физическое совершенствование. Оздоровительная физическая культура. Закаливание
организма при помощи обливания под душем. Упражнения дыхательной и зрительной
гимнастики, их влияние на восстановление организма после умственной и физической
нагрузки.
Спортивно-оздоровительная физическая культура.
Гимнастика с основами акробатики. Строевые упражнения в движении противоходом;
перестроении из колонны по одному в колонну по три, стоя на месте и в движении.
Упражнения на гимнастической скамейке в передвижении стилизованными способами
ходьбы: вперёд, назад, с высоким подниманием колен и изменением положения рук,
приставным шагом правым и левым боком. Передвижения по наклонной гимнастической
скамейке: равномерной ходьбой с поворотом в разные стороны и движением руками;
приставным шагом правым и левым боком. Упражнения в передвижении по
гимнастической стенке: ходьба приставным шагом правым и левым боком по нижней

жерди; лазанье разноимённым способом. Прыжки через скакалку с изменяющейся
скоростью вращения на двух ногах и поочерёдно на правой и левой ноге; прыжки через
скакалку назад с равномерной скоростью. Ритмическая гимнастика: стилизованные
наклоны и повороты туловища с изменением положения рук; стилизованные шаги на месте
в сочетании с движением рук, ног и туловища. Упражнения в танцах галоп и полька.
Лёгкая атлетика. Прыжок в длину с места, толчком двух ног. Броски теннисного мяча на
дальность. Беговые упражнения скоростной и координационной направленности:
челночный бег; бег с преодолением препятствий; с ускорением и торможением;
максимальной скоростью на дистанции 30 м.
Лыжная подготовка. Передвижение одновременным двухшажным ходом. Упражнения в
поворотах на лыжах переступанием стоя на месте и в движении. Торможение плугом.
Плавательная подготовка. Правила поведения в бассейне. Виды современного
спортивного плавания: кроль на груди и спине; брас. Упражнения ознакомительного
плавания: передвижение по дну ходьбой и прыжками; погружение в воду и всплывание;
скольжение на воде. Упражнения в плавании кролем на груди.
Подвижные и спортивные игры. Подвижные игры на точность движений с приёмами
спортивных игр и лыжной подготовки. Баскетбол: ведение баскетбольного мяча; ловля и
передача баскетбольного мяча. Волейбол: прямая нижняя подача; приём и передача мяча
снизу двумя руками на месте и в движении. Футбол: ведение футбольного мяча; удар по
неподвижному футбольному мячу.
Прикладно-ориентированная физическая культура. Развитие основных физических
качеств средствами базовых видов спорта. Подготовка к выполнению нормативных
требований комплекса ГТО.
4 КЛАСС
Знания о физической культуре. Из истории развития физической культуры в России.
Развитие национальных видов спорта в России.
Способы самостоятельной деятельности. Физическая подготовка. Влияние занятий
физической подготовкой на работу организма. Регулирование физической нагрузки по
пульсу на самостоятельных занятиях физической подготовкой. Определение тяжести
нагрузки на самостоятельных занятиях физической подготовкой по внешним признакам и
самочувствию. Определение возрастных особенностей физического развития и физической
подготовленности посредством регулярного наблюдения. Оказание первой помощи при
травмах во время самостоятельных занятий физической культурой.
Физическое совершенствование. Оздоровительная физическая культура. Оценка состояния
осанки, упражнения для профилактики её нарушения (на расслабление мышц спины и
профилактику сутулости). Упражнения для снижения массы тела за счёт упражнений с
высокой активностью работы больших мышечных групп. Закаливающие процедуры:
купание в естественных водоёмах; солнечные и воздушные процедуры.
Спортивно-оздоровительная физическая культура.
Гимнастика с основами акробатики. Предупреждение травматизма при выполнении
гимнастических и акробатических упражнений. Акробатические комбинации из хорошо
освоенных упражнений. Упражнения в танце.
Лёгкая атлетика. Предупреждение травматизма во время выполнения легкоатлетических
упражнений. Прыжок в длину с толчком двух ног. Технические действия при беге по
легкоатлетической дистанции: низкий старт; стартовое ускорение, финиширование.
Метание малого мяча на дальность стоя на месте.

Лыжная подготовка. Предупреждение травматизма во время занятий лыжной
подготовкой. Упражнения в передвижении на лыжах одновременным одношажным ходом.
Плавательная подготовка. Предупреждение травматизма во время занятий плавательной
подготовкой. Упражнения в плавании кролем на груди; ознакомительные упражнения в
плавании кролем на спине.
Подвижные и спортивные игры. Предупреждение травматизма на занятиях подвижными
играми. Подвижные игры общефизической подготовки. Волейбол: нижняя боковая подача;
приём и передача мяча сверху; выполнение освоенных технических действий в условиях
игровой деятельности. Баскетбол: бросок мяча двумя руками от груди с места; выполнение
освоенных технических действий в условиях игровой деятельности. Футбол: остановки
катящегося мяча внутренней стороной стопы; выполнение освоенных технических
действий в условиях игровой деятельности.
Прикладно-ориентированная физическая культура. Упражнения физической подготовки
на развитие основных физических качеств. Подготовка к выполнению нормативных
требований комплекса ГТО.
ЛИЧНОСТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
Личностные результаты освоения учебного предмета «Физическая культура» на уровне
начального общего образования достигаются в единстве учебной и воспитательной
деятельности организации в соответствии с традиционными российскими
социокультурными и духовно-нравственными ценностями, принятыми в обществе
правилами и нормами поведения и способствуют процессам самопознания, самовоспитания
и саморазвития, формирования внутренней позиции личности.
Личностные результаты должны отражать готовность обучающихся руководствоваться
ценностями и приобретение первоначального опыта деятельности на их основе:
 становление ценностного отношения к истории и развитию физической культуры
народов России, осознание её связи с трудовой деятельностью и укреплением
здоровья человека;
 формирование нравственно-этических норм поведения и правил межличностного
общения во время подвижных игр и спортивных соревнований, выполнения
совместных учебных заданий;
 проявление уважительного отношения к соперникам во время соревновательной
деятельности, стремление оказывать первую помощь при травмах и ушибах;
 уважительное отношение к содержанию национальных подвижных игр,
этнокультурным формам и видам соревновательной деятельности;
 стремление к формированию культуры здоровья, соблюдению правил здорового
образа жизни;
 проявление интереса к исследованию индивидуальных особенностей физического
развития и физической подготовленности, влияния занятий физической культурой и
спортом на их показатели.
МЕТАПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
Метапредметные результаты отражают достижения учащихся в овладении
познавательными, коммуникативными и регулятивными универсальными учебными
действиями, умения их использовать в практической деятельности. Метапредметные
результаты формируются на протяжении каждого года обучения.
По окончании первого года обучения учащиеся научатся:
познавательные УУД:

 находить общие и отличительные признаки в передвижениях человека и животных;
 устанавливать связь между бытовыми движениями древних людей и физическими
упражнениями из современных видов спорта;
 сравнивать способы передвижения ходьбой и бегом, находить между ними общие и
отличительные признаки;
 выявлять признаки правильной и неправильной осанки, приводить возможные
причины её нарушений;
коммуникативные УУД:
 воспроизводить названия разучиваемых физических упражнений и их исходные
положения;
 высказывать мнение о положительном влиянии занятий физической культурой,
оценивать влияние гигиенических процедур на укрепление здоровья;
 управлять эмоциями во время занятий физической культурой и проведения
подвижных игр, соблюдать правила поведения и положительно относиться к
замечаниям других учащихся и учителя;
 обсуждать правила проведения подвижных игр, обосновывать объективность
определения победителей;
регулятивные УУД:
 выполнять комплексы физкультминуток, утренней зарядки, упражнений по
профилактике нарушения и коррекции осанки;
 выполнять учебные задания по обучению новым физическим упражнениям и
развитию физических качеств;
 проявлять уважительное отношение к участникам совместной игровой и
соревновательной деятельности.
По окончании второго года обучения учащиеся научатся:
познавательные УУД:
 характеризовать понятие «физические качества», называть физические качества и
определять их отличительные признаки;
 понимать связь между закаливающими процедурами и укреплением здоровья;
 выявлять отличительные признаки упражнений на развитие разных физических
качеств, приводить примеры и демонстрировать их выполнение;
 обобщать знания, полученные в практической деятельности, составлять
индивидуальные комплексы упражнений физкультминуток и утренней зарядки,
упражнений на профилактику нарушения осанки;
 вести наблюдения за изменениями показателей физического развития и физических
качеств, проводить процедуры их измерения;
коммуникативные УУД:
 объяснять назначение упражнений утренней зарядки, приводить соответствующие
примеры её положительного влияния на организм школьников (в пределах
изученного);
 исполнять роль капитана и судьи в подвижных играх, аргументированно
высказывать суждения о своих действиях и принятых решениях;
 делать небольшие сообщения по истории возникновения подвижных игр и
спортивных соревнований, планированию режима дня, способам измерения
показателей физического
 развития и физической подготовленности;
регулятивные УУД:

 соблюдать правила поведения на уроках физической культуры с учётом их учебного
содержания, находить в них различия (легкоатлетические, гимнастические и
игровые уроки, занятия лыжной и плавательной подготовкой);
 выполнять учебные задания по освоению новых физических упражнений и развитию
физических качеств в соответствии с указаниями и замечаниями учителя;
 взаимодействовать со сверстниками в процессе выполнения учебных заданий,
соблюдать культуру общения и уважительного обращения к другим учащимся;
 контролировать соответствие двигательных действий правилам подвижных игр,
проявлять эмоциональную сдержанность при возникновении ошибок.
По окончании третьего года обучения, учащиеся научатся:
познавательные УУД:
 понимать историческую связь развития физических упражнений с трудовыми
действиями, приводить примеры упражнений древних людей в современных
спортивных соревнованиях;
 объяснять понятие «дозировка нагрузки», правильно применять способы её
регулирования на занятиях физической культурой;
 понимать влияние дыхательной и зрительной гимнастики на предупреждение
развития утомления при выполнении физических и умственных нагрузок;
 обобщать знания, полученные в практической деятельности, выполнять правила
поведения на уроках физической культуры, проводить закаливающие процедуры,
занятия по предупреждению нарушения осанки;
 вести наблюдения за динамикой показателей физического развития и физических
качеств в течение учебного года, определять их приросты по учебным триместрам;
коммуникативные УУД:
 организовывать совместные подвижные игры, принимать в них активное участие с
соблюдением правил и норм этического поведения;
 правильно использовать строевые команды, названия упражнений и способов
деятельности во время совместного выполнения учебных заданий;
 активно участвовать в обсуждении учебных заданий, анализе выполнения
физических упражнений и технических действий из осваиваемых видов спорта;
 делать небольшие сообщения по результатам выполнения учебных заданий,
организации и проведения самостоятельных занятий физической культурой;
регулятивные УУД:
 контролировать выполнение физических упражнений, корректировать их на основе
сравнения с заданными образцами;
 взаимодействовать со сверстниками в процессе учебной и игровой деятельности,
контролировать соответствие выполнения игровых действий правилам подвижных
игр;
 оценивать сложность возникающих игровых задач, предлагать их совместное
коллективное решение.
По окончанию четвёртого года обучения, учащиеся научатся:
познавательные УУД:
 сравнивать показатели индивидуального физического развития и физической
подготовленности с возрастными стандартами, находить общие и отличительные
особенности;
 выявлять отставание в развитии физических качеств от возрастных стандартов,
приводить примеры физических упражнений по их устранению;

 объединять физические упражнения по их целевому предназначению: на
профилактику нарушения осанки, развитие силы, быстроты и выносливости;
коммуникативные УУД:
 взаимодействовать с учителем и учащимися, воспроизводить ранее изученный
материал и отвечать на вопросы в процессе учебного диалога;
 использовать специальные термины и понятия в общении с учителем и учащимися,
применять термины при обучении новым физическим упражнениям, развитии
физических качеств;
 оказывать посильную первую помощь во время занятий физической культурой;
регулятивные УУД:
 выполнять указания учителя, проявлять активность и самостоятельность при
выполнении учебных заданий;
 самостоятельно проводить занятия на основе изученного материала и с учётом
собственных интересов;
 оценивать свои успехи в занятиях физической культурой, проявлять стремление к
развитию физических качеств, выполнению нормативных требований комплекса
ГТО.
ПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
Предметные результаты отражают достижения учащихся в овладении основами
содержания учебного предмета «Физическая культура»: системой знаний, способами
самостоятельной деятельности, физическими упражнениями и техническими действиями
из базовых видов спорта. Предметные результаты формируются на протяжении каждого
года обучения.
1 класс
К концу обучения в первом классе обучающийся научится:
 приводить примеры основных дневных дел и их распределение в индивидуальном
режиме дня;
 соблюдать правила поведения на уроках физической культурой, приводить примеры
подбора одежды для самостоятельных занятий;
 выполнять упражнения утренней зарядки и физкультминуток;
 анализировать причины нарушения осанки и демонстрировать упражнения по
профилактике её нарушения;
 демонстрировать построение и перестроение из одной шеренги в две и в колонну по
одному;
 выполнять ходьбу и бег с равномерной и изменяющейся скоростью передвижения;
 демонстрировать передвижения стилизованным гимнастическим шагом и бегом,
прыжки на месте с поворотами в разные стороны и в длину толчком двумя ногами;
 играть в подвижные игры с общеразвивающей направленностью.
2 класс
К концу обучения во втором классе обучающийся научится:
 демонстрировать примеры основных физических качеств и высказывать своё
суждение об их связи с укреплением здоровья и физическим развитием;
 измерять показатели длины и массы тела, физических качеств с помощью
специальных тестовых упражнений, вести наблюдения за их изменениями;
 выполнять броски малого (теннисного) мяча в мишень из разных исходных
положений и разными способами, демонстрировать упражнения в подбрасывании








гимнастического мяча правой и левой рукой, перебрасывании его с руки на руку,
перекатыванию;
демонстрировать танцевальный хороводный шаг в совместном передвижении;
выполнять прыжки по разметкам на разное расстояние и с разной амплитудой; в
длину с места;
передвигаться на лыжах двухшажным переменным ходом;
спускаться с пологого склона и тормозить падением;
организовывать и играть в подвижные игры на развитие основных физических
качеств, с использованием технических приёмов из спортивных игр;
выполнять упражнения на развитие физических качеств.

3 класс
К концу обучения в третьем классе обучающийся научится:
 соблюдать правила во время выполнения гимнастических и акробатических
упражнений; легкоатлетической, лыжной, игровой и плавательной подготовки;
 демонстрировать примеры упражнений общеразвивающей, подготовительной и
соревновательной направленности, раскрывать их целевое предназначение на
занятиях физической культурой;
 измерять частоту пульса и определять физическую нагрузку по её значениям с
помощью таблицы стандартных нагрузок;
 выполнять упражнения дыхательной и зрительной гимнастики, объяснять их связь с
предупреждением появления утомления;
 выполнять движение противоходом в колонне по одному, перестраиваться из
колонны по одному в колонну по три на месте и в движении;
 выполнять ходьбу по гимнастической скамейке с высоким подниманием колен и
изменением положения рук, поворотами в правую и левую сторону; двигаться
приставным шагом левым и правым боком, спиной вперёд;
 передвигаться по нижней жерди гимнастической стенки приставным шагом в
правую и левую сторону; лазать разноимённым способом;
 демонстрировать прыжки через скакалку на двух ногах и попеременно на правой и
левой ноге;
 демонстрировать упражнения ритмической гимнастики, движения танцев галоп и
полька;
 выполнять бег с преодолением небольших препятствий с разной скоростью, прыжки
в длину с места;
 передвигаться на лыжах одновременным двухшажным ходом, спускаться с пологого
склона в стойке лыжника и тормозить плугом;
 выполнять технические действия спортивных игр: баскетбол (ведение
баскетбольного мяча на месте и движении); волейбол (приём мяча снизу и нижняя
передача в парах); футбол
 (ведение футбольного мяча змейкой).
 выполнять упражнения на развитие физических качеств, демонстрировать приросты
в их показателях.
4 класс
К концу обучения в четвёртом классе обучающийся научится:
 объяснять назначение комплекса ГТО и выявлять его связь с подготовкой к труду и
защите Родины;

 осознавать положительное влияние занятий физической подготовкой на укрепление
здоровья, развитие сердечно-сосудистой и дыхательной систем;
 приводить примеры регулирования физической нагрузки по пульсу при развитии
физических качеств: силы, быстроты, выносливости и гибкости;
 приводить примеры оказания первой помощи при травмах во время
самостоятельных занятий физической культурой и спортом;
 характеризовать причины их появления на занятиях гимнастикой и лёгкой
атлетикой, лыжной и плавательной подготовкой;
 проявлять готовность оказать первую помощь в случае необходимости;
 демонстрировать акробатические комбинации из 5—7 хорошо освоенных
упражнений (с помощью учителя);
 демонстрировать движение в танце в групповом исполнении под музыкальное
сопровождение;
 выполнять прыжок в длину;
 выполнять метание малого (теннисного) мяча на дальность;
 демонстрировать проплывание учебной дистанции кролем на груди или кролем на
спине (по выбору учащегося);
 выполнять освоенные технические действия спортивных игр баскетбол, волейбол и
футбол в условиях игровой деятельности;
 выполнять упражнения на развитие физических качеств, демонстрировать приросты
в их показателях.
ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ ДЛЯ 1 КЛАССА
№
п/п

Наименование разделов и
тем программы

Количество часов
всего

конт.
работы

практ.
работы

Дата
изучения

Виды деятельности

Виды,
формы
контро
ля

Электронные
(цифровые)
образовательн
ые ресурсы

Понимать разницу в
задачах
физической
культуры и спорта;
Формулировать общие
принципы выполнения
гимнастических
упражнений;
Определять и кратко
характеризовать понятие
«Здоровый
образ
жизни»; Понимать и
формулировать задачи
«ГТО»;
Понимать и раскрывать
основные
безопасные
принципы поведения на
уроках
физической
культуры;
Определять
состав
одежды для занятий
физическими
упражнениями,
основной
перечень

Практи
ческая
работа;

www.edu.ru
www.school.edu
.ru
https://uchi.ru/

Практи
ческая
работа;

www.edu.ru
www.school.edu
.ru
https://uchi.ru/

Раздел 1. Знания о физической культуре
1.1

Физическая культура:
Гимнастика. Игры.
Туризм. Спорт. Важность
регулярных занятий
физической культурой в
рамках учебной и
внеурочной деятельности.
Основные разделы урока.
ГТО

1

0

1

1.2

Правила поведения на
уроках физической
культуры. Общие
принципы выполнения
физических упражнений.
Гимнастический шаг.
Гимнастический (мягкий)
бег. Основные
хореографические
позиции. Место для

1

0

1

занятий физическими
упражнениями.
Спортивное оборудование
и инвентарь. Одежда для
занятий физическими
упражнениями. Техника
безопасности при
выполнении физических
упражнений, проведении
игр и спортивных эстафет
1.3

Распорядок дня. Личная
гигиена. Основные
правила личной гигиены.
Закаливание.
Строевые команды, виды
построения, расчёта.

Итого по разделу

необходимого
спортивного
оборудования
и
инвентаря для занятий
основной гимнастикой;

1

0

01

Знать правила личной
гигиены
и
правила
закаливания;
Знать строевые команды
и
определения
при
организации
строя;

Практи
ческая
работа;

www.edu.ru
www.school.edu
.ru
https://uchi.ru/

3

Раздел 2. Способы физкультурной деятельности
2.1

Самостоятельные занятия
общеразвивающими и
здоровьеформирующими
физическими
упражнениями

6

0

6

Уметь
измерять
соотношение массы и
длины
тела;
Вести
дневник измерений;

Практи
ческая
работа;

www.edu.ru
www.school.edu
.ru
https://uchi.ru/

2.2

Самостоятельные
развивающие подвижные
игры и спортивные
эстафеты, строевые
упражнения

6

0

6

Практи
ческая
работа;

www.edu.ru
www.school.edu
.ru
https://uchi.ru/

2.3

Самоконтроль. Строевые
команды и построения

6

0

6

Общаться
и
взаимодействовать
в
игровой деятельности;
Проводить
общеразвивающие
(музыкальносценические), ролевые
подвижные
игры
и
спортивные эстафеты с
элементами
соревновательной
деятельности;
Составлять
игровые
задания; Общаться и
взаимодействовать
в
игровой деятельности;
Различать
и
самостоятельно
организовывать
построения по строевым
командам:
«Становись!»,
«Равняйсь!», «Смирно!»,
«Вольно!»,
«Отставить!»,
«Разойдись»,
«Попорядку рассчитайсь!»,
«На
первый—второй
рассчитайсь!»,
«На

Практи
ческая
работа;

www.edu.ru
www.school.edu
.ru
https://uchi.ru/

первый—третий
рассчитайсь!»;
Итого по разделу

18

Раздел 3. Физкультурно-оздоровительная деятельность
3.1

Освоение упражнений
основной гимнастики: —
для формирования и
развития опорнодвигательного аппарата;
— для развития
координации, моторики и
жизненно важных
навыков, и умений.
Контроль величины
нагрузки и дыхания

20

0

20

Освоение
универсальных умений
по самостоятельному
выполнению
упражнений для
формирования и
развития опорнодвигательного аппарата;
Освоение
универсальных умений
по самостоятельному
выполнению
упражнений для
развития координации,
моторики и жизненно
важных навыков, и
умений; Освоение
универсальных умений
контролировать
величину нагрузки;
Освоение
универсальных умений
контролировать дыхание
во время выполнения
гимнастических
упражнений;

Практи
ческая
работа;

www.edu.ru
www.school.edu
.ru
https://uchi.ru/

3.2

Игры и игровые задания

16

0

16

Музыкальносценические игры.
Игровые задания.
Спортивные эстафеты с
мячом, со скакалкой;

Практи
ческая
работа;

www.edu.ru
www.school.edu
.ru
https://uchi.ru/

3.3

Организующие команды и
приемы

4

0

4

Освоение
универсальных умений
при выполнении
организующих команд:
«Становись!»,
«Равняйсь!», «Смирно!»,
«Вольно!»,«Отставить!»,
«Разойдись», «По
порядку рассчитайсь!»,
«На первый—второй
рассчитайсь!», «На
первый—третий
рассчитайсь!»;

Практи
ческая
работа;

www.edu.ru
www.school.edu
.ru
https://uchi.ru/

Итого по разделу

40

Раздел 4. Спортивно-оздоровительная деятельность

4.1

Освоение физических
упражнений

7

Итого по разделу

7

ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО
ЧАСОВ ПО ПРОГРАММЕ

68

Освоение
универсальных умений
по самостоятельному
выполнению
гимнастических
упражнений для
растяжки задней
поверхности мышц
бедра и формирования
выворотности стоп;
Освоение
универсальных умений
по самостоятельному
выполнению
акробатических
упражнений —
«велосипед», «мост» из
положения лежа;
кувырок в сторону;
Освоение
универсальных умений
по самостоятельному
выполнению
подводящих
упражнений —
продольных и
поперечных шпагатов
(«ящерка»),
группировка;
Освоение
универсальных умений
по самостоятельному
выполнению
спортивных упражнений
(по выбору), в т. ч. через
игры и игровые задания;

0

7

0

68

Практи
ческая
работа;

www.edu.ru
www.school.edu
.ru
https://uchi.ru/

ПОУРОЧНОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ ДЛЯ 1 КЛАССА
№ Тема урока
п\п

Количество часов
всего

1

Понятие «физическая культура»
как занятия физическими
упражнениями и спортом по
укреплению здоровья,
физическому развитию и
физической подготовке. История

1

контрольные практические
работы
работы
0
1

Дата
изучения

Виды, формы
контроля
Практическая
работа

2

3

4

5

6

7

Всероссийского физкультурноспортивного комплекса «Готов к
труду и обороне). Инструктаж по
ТБ на уроках физической
культуры. Обычный бег. Бег с
ускорением. Развитие
скоростных качеств.
Модуль «Легкая атлетика».
История лёгкой атлетики.
Общепринятая терминология и
команды. Виды легкой атлетики.
Бег с изменением скорости и
направления по сигналу
Модуль «Легкая атлетика».
История древних Олимпийских
игр: Кто как передвигается.
Челночный бег. Бег в
равномерном темпе.
Модуль «Легкая атлетика».
Утренняя зарядка и
физкультминутки в режиме дня
школьника. Физические
упражнения для
физкультминуток и утренней
зарядки. Комплекс
общеразвивающих упражнений.
Разновидности ходьбы. Бег с
ускорением. Бег 30м. Комплекс
общеразвивающих упражнений.
Подвижная игра «Вызов
номеров».
Модуль «Легкая атлетика».
Характеристика основных
понятий: ходьба и спортивная
ходьба; беговые дистанции
(короткая, средняя и длинная);
эстафета; смешанные
передвижения (бег-ходьба, бегпрыжки, ходьба-прыжки).
Модуль «Легкая атлетика».
Режим дня и личная гигиена.
Режим дня школьника.
Режим дня и правила его
составления и соблюдения.
Подвижные игры на свежем
воздухе. Бег 60 м. Подвижная
игра «Вызов номеров». Развитие
скоростных качеств.
Модуль «Легкая атлетика».
Прыжки на одной ноге, на двух
на месте. Прыжки с
продвижением вперед. Прыжок в

1

0

1

Практическая
работа

1

0

1

Практическая
работа

1

0

1

Практическая
работа

1

0

1

Практическая
работа

1

0

1

Практическая
работа

1

0

1

Практическая
работа

8

9

10

11

12

13

14

15

16

длину с места. Метание мяча на
дальность.
Модуль «Легкая атлетика». Бег в
равномерном темпе 500 м.
Развитие скоростно-силовых
качеств
Модуль «Легкая атлетика».
Челночный бег 3*10. Метание
мяча в цель. Что понимается под
физической культурой. Понятия,
определения
Модуль «Легкая атлетика».
Характеристика основных
физических качеств: силы,
быстроты, выносливости,
гибкости и равновесия.
Чередование ходьбы, бега (бег
50м, ходьба 100м).
Модуль «Подвижные игры».
Техника безопасности на уроках.
Правила предупреждения
травматизма во время занятий
физическими упражнениями:
организация мест занятий,
подбор одежды, обуви и
инвентаря. Подвижные игры.
Модуль «Подвижные игры».
Техника безопасности на уроках.
Знакомство с историей
возникновения народных игр.
Средства народной культуры.
Игра «Бросай – поймай».
Эстафеты. Развитие скоростносиловых способностей. Передача
и ловля мяча.
Модуль «Подвижные игры».
Эстафеты с мячами. Метко в
цель. Развитие координационных
способностей
Модуль «Подвижные игры».
Ведение мяча на месте и шагом.
Эстафеты.
Модуль «Подвижные игры».
Эстафеты с мячами. Развитие
координационных способностей
Модуль «Подвижные игры».
Эстафеты. Упражнения с
предметами: со скакалкой прыжки с вращением скакалки
вперед и назад, на двух и одной
ноге, с ноги на ногу, прыжки с

1

0

1

Практическая
работа

1

0

1

Практическая
работа

1

0

1

Практическая
работа

1

0

1

Практическая
работа

1

0

1

Практическая
работа

1

0

1

Практическая
работа

1

0

1

Практическая
работа

1

0

1

Практическая
работа

1

0

1

Практическая
работа

17

18

19

20

21

22

23

24

25

26

27

поворотами, бег, перепрыгивая
через скакалку
Модуль «Подвижные игры».
Игра «День- ночь» Игра «Волк
во рву»
Модуль «Подвижные игры».
Передачи, ловля и бросок малого
мяча. Подвижные игры.
Модуль «Подвижные игры».
Ведение футбольного мяча по
заданной траектории. Удары по
мячу с места
Модуль «Подвижные игры».
Футбол. Удары по воротам.
Передачи в парах, тройках.
Модуль «Подвижные игры».
Передачи волейбольного мяча в
парах. Броски и ловля.
Модуль «Подвижные игры».
Бросок мяча через сетку.
Упражнения на внимание по
сигналу.
Модуль «Гимнастика». Техника
безопасности и гигиенические
требования на уроке гимнастики
Основная стойка. Построение в
колонну по одному, в шеренгу, в
круг. Повороты в строю.
Модуль «Гимнастика».
Перестроение из одной шеренги
в три уступами и из колонны по
одному в колонну по три и
четыре поворотом в движении.
Упражнения на развитие
гибкости
Модуль «Гимнастика».
Построение в колонну по
одному, в шеренгу, в круг.
Простые акробатические
упражнения: упоры - присев,
лежа; упор стоя на коленях; упор,
лежа на бёдрах; упор, сидя сзади.
Модуль «Гимнастика».
Построение в шеренгу, в круг.
Повороты в строю. Группировка.
Перекаты в группировке, лежа на
животе и из упора стоя на
коленях.
Модуль «Гимнастика». Седы - на
пятках, на пятках с наклоном,
углом; группировка в приседе,
сидя и лёжа на спине; перекаты в

1

0

1

Практическая
работа

1

0

1

Практическая
работа

1

0

1

Практическая
работа

1

0

1

Практическая
работа

1

0

1

Практическая
работа

1

0

1

Практическая
работа

1

0

1

Практическая
работа

1

0

1

Практическая
работа

1

0

1

Практическая
работа

1

0

1

Практическая
работа

1

0

1

Практическая
работа

28

29

30

31

32

33

34

35

36

группировке вперёд-назад; из
группировки сидя перекат назадвперёд на спине; перекат из
упора присев в упор присев;
Модуль «Гимнастика». Перекаты
в группировке, назад, на бок.
ОРУ. кувырок вперёд. Развитие
координационных способностей
Модуль «Гимнастика». Из упора
присев перекат назад стойка на
лопатках (держать) – перекатом
вперёд лечь и «мост» - лечь
Модуль
«Гимнастика».
Перестроение из 1 шеренги в 2 и
обратно.
Размыкание
на
вытянутые в стороны руки.
Повороты
направо,
налево.
Выполнение команды «Класс,
шагом марш!», «Класс, стой!».
ОРУ с предметами. Стойка на
носках,
на
гимнастической
скамейке.
Ходьба
по
гимнастической
скамейке.
Перешагивание через мячи.
Модуль «Гимнастика». Висы
простые; вис, на согнутых руках,
согнув ноги.
Модуль «Гимнастика».
Передвижение по
гимнастической скамейке (на
носках, выпадами, с высоким
подниманием бедра).
Комбинация упражнений в
равновесии на гимнастической
скамейке. Игра «Запрещённое
движение»
Модуль «Гимнастика». Ходьба в
равновесии по гимнастическому
бревну.
Модуль «Гимнастика».
Комбинация из ранее изученных
элементов. Лазание по
гимнастической скамейке в
упоре присев и стоя на коленях.
Модуль «Гимнастика».
Преодоление полосы
препятствий из гимнастического
оборудования.
Модуль «Подвижные игры».
Техника безопасности на уроках.
Удары в по мячу правой и левой
ногой.

1

0

1

Практическая
работа

1

0

1

Практическая
работа

1

0

1

Практическая
работа

1

0

1

Практическая
работа

1

0

1

Практическая
работа

1

0

1

Практическая
работа

1

0

1

Практическая
работа

1

0

1

Практическая
работа

1

0

1

Практическая
работа

37
38

39

40

41

42

43

44

45

46

47

48

49

Модуль «Подвижные игры».
Ведение и удар по воротам
Модуль «Подвижные игры».
Подводящие упражнения для
обучения ведению мяча.
Принятие исходного положения
для ведения мяча. Ведения мяча
на месте правой, а затем левой
рукой шагом по прямой; бегом
по прямой; по кругу; в движении
с изменением направления и
скорости.
Модуль «Подвижные игры».
Элементы спортивных игр.
Ловля и передача в парах.
Модуль «Подвижные игры».
Ловля и передача мяча двумя
руками от груди, стоя на месте.
Ведение мяча на месте
Модуль «Подвижные игры».
Ведение мяча на месте с
поворотом. Эстафеты. Игра «Мяч
в обруч».
Модуль «Подвижные игры».
Обучение броскам мяча в
упрощенных условиях - одной
рукой.
Модуль «Подвижные игры».
Подвижные игры, «гонки
баскетбольных мячей», «Брось –
поймай», «Кто быстрее»
Модуль «Подвижные игры».
Подвижные игры «ведение
парами», «гонка по кругу»
Модуль «Подвижные игры».
Пионербол. История волейбола.
Правила игры. Передвижения в
низкой и средней стойке.
Модуль «Подвижные игры».
Броски волейбольного мяча в
стену и ловля после отскока.
Модуль «Подвижные игры».
Перебрасывание мяча через
волейбольную сетку из-за
головы. Прыжки через скакалку.
Подвижная игра «Передай
соседу»
Модуль «Легкая атлетика».
Техника безопасности на уроках.
Прыжок в длину с места.
Модуль «Легкая атлетика».
Метание малого мяча с места из

Практическая
работа
Практическая
работа

1

0

1

1

0

1

1

0

1

Практическая
работа

1

0

1

Практическая
работа

1

0

1

Практическая
работа

1

0

1

Практическая
работа

1

0

1

Практическая
работа

1

0

1

Практическая
работа

1

0

1

Практическая
работа

1

0

1

Практическая
работа

1

0

1

Практическая
работа

1

0

1

Практическая
работа

1

0

1

Практическая
работа

50

51

52

53

54
55
56

57

58
59
60
61
62
63
64

65

66

67

положения, стоя грудью в
направления метания. Развитие
скоростно-силовых
способностей. Подтягивания.
Модуль «Легкая атлетика».
Низкий старт. Метание малого на
дальность с 2-3 шагов разбега.
Модуль «Легкая атлетика». Бросок набивного мяча (до 1 кг) из
положения стоя лицом в
направлении метания двумя
руками от груди. Бег 30 метров.
Модуль «Легкая атлетика».
Высокий старт. Развитие
выносливости.
Модуль «Легкая атлетика». Бег
по разметкам и с выполнением
заданий.
Модуль «Легкая атлетика».
Челночный бег 3*10
Модуль «Легкая атлетика». Бег
по пересечённой местности.
Модуль «Легкая атлетика».
Эстафетный бег. Прыжок в
высоту с места.
Модуль «Легкая атлетика».
Метание мяча на заданное
расстояние. Бег 500 метров.
Модуль «Легкая атлетика».
Прыжки на заданное расстояние.
Модуль «Легкая атлетика».
Метание мяча в цель.
Модуль «Легкая атлетика».
Челночный бег 3*10,
Модуль «Легкая атлетика». Бег
30 метров
Модуль «Гимнастика». Сгибания
и разгибания рук в упоре лёжа
Модуль «Гимнастика». Прыжок
в длину с места,
Модуль «Гимнастика». Наклон
вперёд из положения стоя на
гимнастической скамейке
Модуль «Легкая атлетика».
Чередование ходьбы, бега (бег
30м, ходьба 60м).
Модуль «Легкая атлетика».
Чередование ходьбы, бега (бег
50м, ходьба 100м).
Модуль «Легкая атлетика».
Чередование ходьбы, бега (бег
50м, ходьба 100м).

1

0

1

Практическая
работа

1

0

1

Практическая
работа

1

0

1

Практическая
работа

1

0

1

Практическая
работа

1

0

1

1

0

1

1

0

1

Практическая
работа
Практическая
работа
Практическая
работа

1

0

1

Практическая
работа

1

0

1

1

0

1

1

0

1

1

0

1

1

0

1

1

0

1

0

1

Практическая
работа
Практическая
работа
Практическая
работа
Практическая
работа
Практическая
работа
Практическая
работа
Практическая
работа

1

0

1

Практическая
работа

1

0

1

Практическая
работа

1

0

1

Практическая
работа

Модуль «Легкая атлетика».
Смешанное передвижение 1000
метров
ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО
ПРОГРАММЕ
68

1

0

1

68

0

68

Практическая
работа

ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ ДЛЯ 2 КЛАССА
№
п/п

Наименование
Количество часов
разделов и тем
всего конт.
практ.
программы
работы рабоы

Дата
изучения

Виды деятельности

Виды,
формы
контроля

Электронные
(цифровые)
образовательные
ресурсы

обсуждают
рассказ
учителя о появлении
подвижных
игр,
устанавливают
связь
подвижных
игр
с
подготовкой к трудовой
и
военной
деятельности, приводят
примеры
из
числа
освоенных
игр;
обсуждают
рассказ
учителя о появлении
первых соревнований,
связывают
их
появление
с
появлением правил и
судей,
контролирующих
их
выполнение; приводят
примеры современных
спортивных
соревнований
и объясняют роль судьи
в их проведении

Практичес
кая работа

www.edu.ru
www.school.edu.ru
https://uchi.ru/

знакомятся с образцом
таблицы оформления
результатов измерения
показателей
физического развития и
физических
качеств,
обсуждают и уточняют
правила её оформления;
составляют
таблицу
индивидуальных
показателей измерения
физического развития и
физических качеств по
учебным

Практичес
кая
работа;

www.edu.ru
www.school.edu.ru
https://uchi.ru/

Раздел 1. Знания о физической культуре
1.1

История
подвижных игр и
соревнований у
древних народов.
Зарождение
Олимпийских игр

Итого по разделу

1

0

1

1

0

1

Раздел 2. Способы самостоятельной деятельности
2.1

Дневник
наблюдений по
физической
культуре

1

0

1

четвертям/триместрам
(по
образцу);;
проводят
сравнение
показателей
физического развития и
физических качеств и
устанавливают
различия между ними
по каждой учебной
четверти (триместру);
Итого по разделу

1

0

1

ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
Раздел 3. Оздоровительная физическая культура
3.1

Закаливание
организма.
Утренняя зарядка.
Составление
индивидуальных
комплексов
утренней зарядки

Итого по разделу

1

0

1

1

0

1

знакомятся с влиянием
закаливания при
помощи обтирания на
укрепление здоровья, с
правилами проведения
закаливающей
процедуры;;
рассматривают и
обсуждают
иллюстративный
материал, уточняют
правила закаливания и
последовательность его
приёмов в
закаливающей
процедуре;;
разучивают приёмы
закаливания при
помощи обтирания
(имитация): 1 —
поочерёдное обтирание
каждой руки (от
пальцев к плечу); 2 —
последовательное
обтирание шеи, груди и
живота (сверху вниз); 3
— обтирание спины (от
боков к середине); 4 —
поочерёдное обтирание
каждой ноги (от
пальцев ступни
к бёдрам); 5 —
растирание тела сухим
полотенцем (до лёгкого
покраснения кожи);

Практичес
кая
работа;

www.edu.ru
www.school.edu.ru
https://uchi.ru/

разучивают правила
поведения на уроках
гимнастики;

Практичес
кая

www.edu.ru
www.school.edu.ru

Раздел 4. Спортивно-оздоровительная физическая культура
4.1

Модуль
"Гимнастика

1

0

1

с основами
акробатики".
Правила
поведения на
уроках гимнастики
и акробатики

4.2

Модуль
"Гимнастика
с основами
акробатики".
Строевые
упражнения и
команды

3

0

3

и акробатики,
знакомятся с
возможными травмами
в случае
их невыполнения;
выступают с
небольшими
сообщениями о
правилах поведения на
уроках, приводят
примеры соблюдения
правил поведения в
конкретных ситуациях;
обучаются расчёту по
номерам, стоя в одной
шеренге; разучивают
перестроение на месте
из одной шеренги в две
по команде «Класс, в
две шеренги стройся!»
(по фазам движения и в
полной координации);
разучивают
перестроение из двух
шеренг в одну по
команде «Класс, в одну
шеренгу стройся!» (по
фазам движения
и в полной
координации);
обучаются поворотам
направо и налево в
колонне по одному,
стоя на месте в одну
шеренгу по команде
«Класс, направо!»,
«Класс, налево!» (по
фазам движения и
полной координации);
обучаются поворотам
по команде «Класс,
направо!», «Класс,
налево!» при движении
в колонне по одному;
обучаются
передвижению в
колонне по одному с
равномерной и
изменяющейся
скоростью; обучаются
передвижению в
колонне по одному с
изменением скорости
передвижения по одной
из команд: «Шире
шаг!», «Короче шаг!»,
«Чаше шаг!», «Реже
шаг!»;

работа;

https://uchi.ru/

Практичес
кая
работа;

www.edu.ru
www.school.edu.ru
https://uchi.ru/

4.3

Модуль
"Гимнастика
с основами
акробатики".
Гимнастическая
разминка

1

0

1

4.4

Модуль
"Гимнастика
с основами
акробатики".
Упражнения с
гимнастической
скакалкой

1

0

1

Модуль
"Гимнастика
с основами
акробатики".
Упражнения с
гимнастическим
мячом

1

4.5

0

1

знакомятся с
разминкой как
обязательным
комплексом
упражнений перед
занятиями физической
культурой; наблюдают
за выполнением
образца разминки,
уточняют
последовательность
упражнений и их
дозировку; записывают
и разучивают
упражнения разминки и
выполняют их в
целостной комбинации
(упражнения для шеи;
плеч; рук; туловища;
ног, голеностопного
сустава);
разучивают вращение
скакалки, сложенной
вдвое, поочерёдно
правой и левой рукой
соответственно с
правого и левого бока и
перед собой;
разучивают прыжки на
двух ногах через
скакалку, лежащую на
полу, с поворотом
кругом; разучивают
прыжки через скакалку
на двух ногах на месте
(в полной
координации);
разучивают
подбрасывание и
ловлю мяча одной
рукой и двумя руками;;
обучаются
перебрасыванию мяча с
одной руки на другую,
на месте и поворотом
кругом;;
разучивают повороты и
наклоны в сторону с
подбрасыванием и
ловлей мяча двумя
руками;;
обучаются приседанию
с одновременным
ударом мяча о пол
одной рукой и ловлей
после отскока мяча
двумя руками во время

Практичес
кая
работа;

www.edu.ru
www.school.edu.ru
https://uchi.ru/

Практичес
кая
работа;

www.edu.ru
www.school.edu.ru
https://uchi.ru/

Практичес
кая
работа;

www.edu.ru
www.school.edu.ru
https://uchi.ru/

4.6

Модуль "Лыжная
подготовка".
Правила
поведения на
занятиях лыжной
подготовкой

3

0

3

4.7

Модуль "Лыжная
подготовка".
Передвижение на
лыжах
двухшажным
попеременным
ходом

3

0

3

выпрямления;;
обучаются
подниманию мяча
прямыми ногами, лёжа
на спине;;
составляют комплекс
из 6—7 хорошо
освоенных упражнений
с мячом и
демонстрируют его
выполнение;
повторяют правила
подбора одежды и
знакомятся с
правилами подготовки
инвентаря для занятий
лыжной подготовкой;
изучают правила
поведения при
передвижении по
лыжной трассе и
выполняют их во время
лыжных занятий;
анализируют
возможные негативные
ситуации, связанные
с невыполнением
правил поведения,
приводят
примеры;
наблюдают
и
анализируют образец
учителя, выделяют
основные элементы
передвижения
двухшажным
попеременным ходом,
сравнивают их с
элементами
скользящего и
ступающего шага;
разучивают
имитационные
упражнения в
передвижении
двухшажным
попеременным ходом
(скользящие
передвижения без
лыжных палок);
разучивают
передвижение
двухшажным
попеременным ходом
(по фазам движения и в
полной координации);
выполняют
передвижение
двухшажным

Практичес
кая
работа;

www.edu.ru
www.school.edu.ru
https://uchi.ru/

Практичес
кая
работа;

www.edu.ru
www.school.edu.ru
https://uchi.ru/

попеременным ходом с
равномерной
скоростью
передвижения;
4.8

Модуль "Лыжная
подготовка".
Спуски и подъёмы
на лыжах

3

0

3

4.9

Модуль "Лыжная
подготовка".
Торможение
лыжными палками
и падением на бок

4

0

4

наблюдают образец
спуска учителя с
небольшого пологого
склона в основной
стойке, анализируют
его, выделяют
технические
особенности (спуск без
лыжных палок и с
палками);;
разучивают спуск с
пологого склона и
наблюдают за его
выполнением другими
учащимися, выявляют
возможные ошибки;;
наблюдают образец
техники подъёма
лесенкой учителем,
анализируют и
выделяют трудные
элементы в его
выполнении;;
обучаются
имитационным
упражнениям подъёма
лесенкой
(передвижения
приставным шагом без
лыж и на лыжах, по
ровной поверхности, с
лыжными палками и
без палок);;
обучаются
передвижению
приставным шагом по
пологому склону без
лыж с лыжными
палками;;
разучивают подъём на
лыжах лесенкой на
небольшом пологом
наблюдают
и
склоне (по фазам
анализируют
движения и в образец
полной
техники
торможения
координации);
палками во время
передвижения по
учебной трассе,
обращают внимание на
расстояние между
впереди и сзади
идущими лыжниками;;

Практичес
кая
работа;

www.edu.ru
www.school.edu.ru
https://uchi.ru/

Практичес
кая
работа;

www.edu.ru
www.school.edu.ru
https://uchi.ru/

Модуль "Лёгкая
атлетика". Прави
ла поведения на
занятиях лёгкой
атлетикой

2

4.11

Модуль "Лёгкая
атлетика". Броск
и мяча в
неподвижную
мишень

3

0

3

4.12

Модуль "Лёгкая
атлетика".
Сложно
координированные

3

0

3

4.10

0

2

разучивают технику
торможения палками
при передвижении по
учебной дистанции с
равномерной
невысокой скоростью
(торможение по
команде учителя);;
наблюдают и
анализируют образец
учителя по технике
торможения способом
падения на бок,
акцентируют внимание
на положении лыжных
палок во время падения
и подъёма;;
обучаются падению на
бок стоя на месте
(подводящие
упражнения);;
разучивают
торможение падением
на бок при
передвижении на
лыжной трассе;;
разучивают
торможение падением
на бок при спуске с
небольшого
пологого
изучают правила
склона;
поведения на занятиях

Практичес
кая
работа;

www.edu.ru
www.school.edu.ru
https://uchi.ru/

разучивают
упражнения в бросках
малого мяча в
неподвижную мишень:
1 — стоя лицом и
боком к мишени
(сверху, снизу, сбоку);
2 — лёжа на спине
(снизу) и животе
(сбоку, располагаясь
ногами и головой к
мишени).

Практичес
кая
работа;

www.edu.ru
www.school.edu.ru
https://uchi.ru/

разучивают сложно
координированные
прыжковые
упражнения: толчком

Практичес
кая
работа;

www.edu.ru
www.school.edu.ru
https://uchi.ru/

лёгкой атлетикой,
анализируют
возможные негативные
ситуации, связанные
с невыполнением
правил поведения,
приводят примеры;

прыжковые
упражнения

4.13

Модуль "Лёгкая
атлетика".
Сложно
координированные
передвижения
ходьбой по
гимнастической
скамейке

2

0

2

4.14

Модуль
«Плавание".

10

0

10

двумя ногами по
разметке; толчком
двумя ногами с
поворотом в стороны;
толчком двумя ногами
с одновременным и
последовательным
разведением ног и рук
в стороны, сгибанием
ног в коленях; толчком
двумя ногами с места и
касанием рукой
подвешенных
предметов; толчком
двумя ногами вперёдвверх с небольшого
возвышения и мягким
приземлением;
наблюдают образцы
техники передвижения
ходьбой по
гимнастической
скамейке, анализируют
и обсуждают их
трудные элементы;;
разучивают
передвижение
равномерной ходьбой,
руки на поясе;;
разучивают
передвижение
равномерной ходьбой с
наклонами туловища
вперёд и стороны,
разведением и
сведением рук;;
разучивают
передвижение
равномерной ходьбой с
перешагиванием через
лежащие на скамейке
предметы (кубики,
набивные мячи и т. п.);;
разучивают
передвижение
равномерной ходьбой с
набивным мячом в
руках обычным и
приставным шагом
правым и левым
боком;;
разучивают
передвижения ходьбой
в полуприседе и
изучают
приседе справила
опорой на
поведения на уроках
руки;

Практичес
кая
работа;

www.edu.ru
www.school.edu.ru
https://uchi.ru/

Практичес
кая

www.edu.ru
www.school.edu.ru

4.15

Модуль
"Подвижные
игры". Подвижные
игры

8

0

8

плавания, приводят
примеры их
применения в
плавательном бассейне;
выполняют упражнения
ознакомительного
плавания; и
координации;
осуществляют
самоконтроль за
физической нагрузкой
во время этих занятий.
Описывают технику
выполнения
плавательных
упражнений, осваивают
её самостоятельно,
выявляют и устраняют
характерные ошибки в
процессе ее освоения.

работа;

https://uchi.ru/

наблюдают и
анализируют образцы
технических действий
игры баскетбол,
выделяют трудные
элементы и уточняют
способы их
выполнения;;
разучивают
технические действия
игры баскетбол (работа
в парах и группах);;
разучивают правила
подвижных игр с
элементами баскетбола
и знакомятся с
особенностями выбора
и подготовки мест их
проведения;;
организуют и
самостоятельно
участвуют в
совместном
проведении разученных
подвижных игр с
техническими
действиями игры
баскетбол;;
наблюдают и
анализируют образцы
технических действий
игры футбол, выделяют
трудные элементы и
уточняют способы их
выполнения;;
разучивают
технические действия
игры футбол (работа
в парах и группах);

Практичес
кая
работа;

www.edu.ru
www.school.edu.ru
https://uchi.ru/

4.16

Модуль
"Подвижные
игры". Подвижные
игры

Итого по разделу

7

0

7

55

0

55

Раздел 5. Прикладно-ориентированная физическая культура

разучивают правила
подвижных игр с
элементами футбола
и знакомятся с
особенностями выбора
и подготовки мест их
проведения;;
организуют и
самостоятельно
участвуют в
совместном
проведении разученных
подвижных игр с
техническими
действиями игры
футбол;;
наблюдают и
анализируют
содержание подвижных
игр на развитие
равновесия, выделяют
трудные элементы и
уточняют способы их
выполнения;;
разучивают правила
подвижных игр и
знакомятся с выбором
и подготовкой мест их
проведения;;
разучивают подвижные
игры на развитие
равновесия и
участвуют в
совместной их
организации и
проведении;

Практичес
кая
работа;

www.edu.ru
www.school.edu.ru
https://uchi.ru/

5.1

Подготовка к
выполнению
нормативных
требований
комплекса ГТО

9

0

9

знакомятся с
правилами
соревнований по
комплексу ГТО и
совместно обсуждают
его нормативные
требования, наблюдают
выполнение учителем
тестовых упражнений
комплекса, уточняют
правила их
выполнения;;

Практичес
кая
работа;

www.edu.ru
www.school.edu.ru
https://uchi.ru/

5.2

Подготовка к
выполнению
нормативных
требований
комплекса ГТО

1

0

1

совершенствуют
технику тестовых
упражнений,
контролируют её
элементы и

Практичес
кая
работа;

www.edu.ru
www.school.edu.ru
https://uchi.ru/

правильность
выполнения другими
учащимися (работа в
парах и группах);;
разучивают
упражнения
физической подготовки
для самостоятельных
занятий:;
Итого по разделу

10

0

10

ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО
ЧАСОВ ПО
ПРОГРАММЕ

68

0

68

ПОУРОЧНОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ ДЛЯ 2 КЛАССА
№
п/п

Тема урока

Количество часов
всего контрольные практические
работы
работы

Дата
Виды, формы
изучения контроля

1

Возрождение Олимпийских
игр. Символика и ритуалы
первых Олимпийских игр.
История первых
Олимпийских игр
современности

1

0

1

Практическая
работа

2

Составление дневника
физической культуры.
Физическая подготовка
человека. Правила развития
физических качеств.

1

0

1

Практическая
работа

3

Определение
индивидуальной физической
нагрузки для
самостоятельных занятий
физической подготовкой.
Закаливающие процедуры с
помощью воздушных и
солнечных ванн, купания в
естественных водоёмах

1

0

1

Практическая
работа

4

Модуль «Лёгкая атлетика».
Техника безопасности на
уроках. Беговые упражнения.
Старт с опорой на одну руку
и последующим ускорением.

1

0

1

Практическая
работа

5

Модуль «Лёгкая атлетика».
Спринтерский и гладкий
равномерный бег по учебной

1

0

1

Практическая
работа

дистанции; ранее разученные
беговые упражнения.
6

Модуль «Лёгкая
атлетика». Беговые
упражнения. Правила
развития физических качеств.
Зачет. Бег 30 м.

1

0

1

Практическая
работа

7

Модуль «Лёгкая
атлетика». Беговые
упражнения. Прыжковые
упражнения: прыжок в длину
с места. Определение
индивидуальной физической
нагрузки для
самостоятельных занятий
физической подготовкой.

1

0

1

Практическая
работа

8

Модуль «Лёгкая
атлетика». Беговые
упражнения. Зачет. Прыжок в
длину с места. Правила
измерения показателей
физической
подготовленности.
Составление плана
самостоятельных занятий
физической подготовкой.

1

0

1

Практическая
работа

9

Модуль
"Гимнастика
с основами
акробатики". Правила
поведения
на
уроках
физической
культуры
Правила поведения на уроках
физической
культуры,
подбора одежды для занятий
в спортивном зале и на
открытом воздухе.

1

0

1

Практическая
работа

10

Модуль "Гимнастика
с основами
акробатики". Строевые
упражнения и организующие
команды на уроках
физической культуры.

1

0

1

Практическая
работа

11

Модуль "Гимнастика
с основами акробатики»
Строевые упражнения:
построение и перестроение в
одну и две шеренги, стоя на

1

0

1

Практическая
работа

месте; повороты направо и
налево; передвижение в
колонне по одному, по два и
в колонну по три с
равномерной скоростью.
12

Модуль "Гимнастика
с основами
акробатики". Строевые
упражнения и организующие
команды на уроках
физической культуры
Строевые упражнения:
построение и перестроение в
одну и две шеренги, стоя на
месте; повороты направо и
налево; передвижение в
колонне по одному, по два и
в колонну по три с
равномерной скоростью.

1

0

1

Практическая
работа

13

Модуль "Гимнастика
с основами
акробатики". Исходные
положения в физических
упражнениях Исходные
положения в физических
упражнениях: стойки, упоры,
седы, положения лёжа.

1

0

1

Практическая
работа

14

Модуль "Гимнастика
с основами
акробатики". Гимнастические
упражнения Гимнастические
упражнения: способы
передвижения ходьбой и
бегом; упражнения с
гимнастическим мячом и
гимнастической скакалкой.

1

0

1

Практическая
работа

15

Модуль "Гимнастика
с основами
акробатики". Акробатические
упражнения Акробатические
упражнения: подъём
туловища из положения лёжа
на спине и животе; подъём
ног из положения лёжа на
животе; сгибание рук в
положении упор лёжа;
прыжки в группировке,
толчком двумя ногами;

1

0

1

Практическая
работа

прыжки в упоре на руки,
толчком двумя ногами
16

Модуль "Подвижные
и спортивные
игры". Подвижные игры.

1

0

1

Практическая
работа

17

Модуль "Подвижные
и спортивные игры". Игры и
эстафеты с передачей,
броском и ловлей мяча

1

0

1

Практическая
работа

18

Модуль "Подвижные
и спортивные игры". Ведение
мяча.

1

0

1

Практическая
работа

19

Модуль "Подвижные
и спортивные игры". Игры
для развития быстроты.

1

0

1

Практическая
работа

20

Модуль "Подвижные
и спортивные игры". Игры
для развития внимания и
ловкости.

1

0

1

Практическая
работа

21

Модуль "Подвижные
и спортивные игры". Техника
безопасности на уроках.
Эстафеты с мячами. Развитие
координационных
способностей.

1

0

1

Практическая
работа

22

Модуль "Подвижные
и спортивные
игры". Эстафеты. Развитие
скоростно-силовых
способностей.

1

0

1

Практическая
работа

23

Модуль "Подвижные
и спортивные
игры". Передачи, ловля и
бросок малого мяча.
Подвижные игры.

1

0

1

Практическая
работа

24

Физическая
подготовка: освоение
содержания
программы, демонстрация
приростов в показателях
физической
подготовленности и
нормативных требований
комплекса ГТО

1

0

1

Практическая
работа

25

Физическая
подготовка: освоение
содержания
программы, демонстрация
приростов в показателях
физической
подготовленности и
нормативных требований
комплекса ГТО

1

0

1

Практическая
работа

26

Физическая
подготовка: освоение
содержания
программы, демонстрация
приростов в показателях
физической
подготовленности и
нормативных требований
комплекса ГТО

1

0

1

Практическая
работа

27

Физическая
подготовка: освоение
содержания
программы, демонстрация
приростов в показателях
физической
подготовленности и
нормативных требований
комплекса ГТО

1

0

1

Практическая
работа

28

Физическая
подготовка: освоение
содержания
программы, демонстрация
приростов в показателях
физической
подготовленности и
нормативных требований
комплекса ГТО

1

0

1

Практическая
работа

29

Физическая
подготовка: освоение
содержания
программы, демонстрация
приростов в показателях
физической
подготовленности и
нормативных требований
комплекса ГТО

1

0

1

Практическая
работа

30

Физическая
подготовка: освоение
содержания

1

0

1

Практическая
работа

программы, демонстрация
приростов в показателях
физической
подготовленности и
нормативных требований
комплекса ГТО
31

Физическая
подготовка: освоение
содержания
программы, демонстрация
приростов в показателях
физической
подготовленности и
нормативных требований
комплекса ГТО

1

0

1

Практическая
работа

32

Физическая
подготовка: освоение
содержания
программы, демонстрация
приростов в показателях
физической
подготовленности и
нормативных требований
комплекса ГТО

1

0

1

Практическая
работа

33

Модуль «Зимние виды
спорта». Правила техники
безопасности на уроках.
Передвижение на лыжах
одновременным
одношажным ходом.

1

0

1

Практическая
работа

34

Модуль «Зимние виды
спорта». Повороты на лыжах.
Преодоление небольших
трамплинов при спуске с
пологого склона в низкой
стойке.

1

0

1

Практическая
работа

35

Модуль «Зимние виды
спорта». Передвижения на
лыжах по учебной
дистанции.

1

0

1

Практическая
работа

36

Модуль «Зимние виды
спорта». Зачет. Преодоление
небольших трамплинов при
спуске с пологого склона в
низкой стойке.

1

0

1

Практическая
работа

37

Модуль «Зимние виды
спорта». Спуски на лыжах.

1

0

1

Практическая
работа

38

Модуль «Зимние виды
спорта». Торможение и
поворот упором; подъём
«ёлочкой»; прохождение
дистанции 3 км.

1

0

1

Практическая
работа

39

Модуль «Зимние виды
спорта». Игры на лыжах: «С
горки на горку», Эстафета с
передачей палок»

1

0

1

Практическая
работа

40

Модуль «Зимние виды
спорта». Передвижение по
лыжной трассе ранее
изученными способами
лыжных ходов.

1

0

1

Практическая
работа

41

Модуль «Зимние виды
спорта». Передвижение на
лыжах для развития
выносливости.

1

0

1

Практическая
работа

42

Модуль «Зимние виды
спорта». Зачет.
Передвижение по учебной
лыжне одновременным
одношажным ходом.

1

0

1

Практическая
работа

43

Модуль «Зимние виды
спорта». Игры и эстафеты с
подъёмами и спусками с гор,
преодоление подъёмов и
препятствий.

1

0

1

Практическая
работа

44

Модуль «Зимние виды
спорта». Прохождение
дистанции до 3 км.
попеременный двухшажный
ход, скользящий шаг.

1

0

1

Практическая
работа

45

Модуль «Зимние виды
спорта». Прохождение
дистанции до 2,5 км, игры,
эстафеты.

1

0

1

Практическая
работа

46

Модуль «Плавание». Техника
безопасности на уроках
плавания. Плавание как
средство отдыха, укрепления
здоровья, закаливания.
Упражнения
ознакомительного плавания.

1

0

1

Практическая
работа

47

Модуль «Плавание».
Движения ног в кроле на
суше и в воде. Движения рук
в кроле на груди и на спине.
Дыхание и сочетание
движений в кроле.

1

0

1

Практическая
работа

48

Модуль «Плавание». Старт,
прыжок, поворот в плавании.
Старт, стартовый прыжок,
поворот «маятник». Кроль на
груди и на спине –
совершенствование техники.

1

0

1

Практическая
работа

49

Модуль «Плавание». Кроль
на груди - 20х25 м, эстафета.
Подвижные игры на воде.

1

0

1

Практическая
работа

50

Модуль «Плавание». Кроль
на спине - 20х25 м, эстафета.
Подвижные игры на воде.

1

0

1

Практическая
работа

51

Модуль «Плавание». Техника
работы рук в брассе. Техника
работы ног в брассе.

1

0

1

Практическая
работа

52

Модуль «Плавание». Техника
работы рук в брассе. Техника
работы ног в брассе.
Дыхание и сочетание
движений в брассе

1

0

1

Практическая
работа

53

Модуль «Плавание».
Сочетание работы рук и ног в
брассе. Подвижные игры на
воде.

1

0

1

Практическая
работа

54

Модуль «Плавание». Брасс –
совершенствование техники
движения рук и ног.
Подвижные игры на воде.

1

0

1

Практическая
работа

55

Модуль «Плавание». Брасс
20х25 м, эстафета.
Подвижные игры на воде.

1

0

1

Практическая
работа

56

Модуль "Подвижные
и спортивные игры". Техника
безопасности на уроках.
Эстафеты с мячами. Развитие
координационных
способностей.

1

0

1

Практическая
работа

57

Модуль "Подвижные
и спортивные
игры". Эстафеты. Развитие
скоростно-силовых
способностей.

1

0

1

Практическая
работа

58

Модуль "Подвижные
и спортивные
игры". Передачи, ловля и
бросок малого мяча.
Подвижные игры.

1

0

1

Практическая
работа

59

Модуль "Подвижные
и спортивные игры". Бросок
мяча через сетку.
Упражнения на внимание по
сигналу.

1

0

1

Практическая
работа

60

Модуль "Подвижные
и спортивные
игры". Передачи
волейбольного мяча в парах.
Броски и ловля.

1

0

1

Практическая
работа

61

Модуль "Подвижные
и спортивные игры". Футбол.
Удары по воротам. Передачи
в парах, тройках.

1

0

1

Практическая
работа

62

Модуль "Подвижные
и спортивные игры". Ведение
футбольного мяча по
заданной траектории. Удары
по мячу с места

1

0

1

Практическая
работа

63

Модуль
«Лёгкая
атлетика». Правила техники
безопасности на уроках.
Прыжковые
упражнения:
прыжки
и
многоскоки.
Прыжковые
упражнения:
прыжок в длину с места.

1

0

1

Практическая
работа

64

Модуль «Лёгкая
атлетика». Прыжковые
упражнения: прыжки и много
скоки Зачет. Прыжок в длину
с места.

1

0

1

Практическая
работа

65

Модуль «Лёгкая
атлетика». Метание малого
(теннисного) мяча на
дальность.

1

0

1

Практическая
работа

66

Модуль «Лёгкая
атлетика». Метание малого
(теннисного) мяча на
дальность. Зачет. Метание
малого (теннисного) мяча на
дальность.

1

0

1

Практическая
работа

67

Модуль «Лёгкая
атлетика». Броски набивного
мяча двумя руками из-за
головы, мяча двумя руками
от груди.

1

0

1

Практическая
работа

68

Физическая
подготовка: освоение
содержания
программы, демонстрация
приростов в показателях
физической
подготовленности
и
нормативных
требований
комплекса ГТО

1

0

1

Практическая
работа

ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ
ПО ПРОГРАММЕ

68

0

68

ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ ДЛЯ 3 КЛАССА
№
п/п

Наименование
Количество часов
разделов и тем
всего конт.
практ.
программы
работы рабоы

Дата
изучения

Виды деятельности

Виды,
формы
контроля

Электронные
(цифровые)
образовательные
ресурсы

Практичес
кая работа

www.edu.ru
www.school.edu.ru
https://uchi.ru/

Раздел 1. Знания о физической культуре
1.1

История
подвижных игр и
соревнований у
древних народов.
Зарождение
Олимпийских игр

1

0

1

обсуждают
рассказ
учителя о появлении
подвижных
игр,
устанавливают
связь
подвижных
игр
с
подготовкой к трудовой
и
военной
деятельности, приводят
примеры
из
числа
освоенных
игр;
обсуждают
рассказ
учителя о появлении
первых соревнований,
связывают
их
появление
с
появлением правил и
судей,
контролирующих
их
выполнение; приводят
примеры современных

спортивных
соревнований
и объясняют роль судьи
в их проведении
Итого по разделу

1

0

1

Раздел 2. Способы самостоятельной деятельности
2.1

Дневник
наблюдений по
физической
культуре

Итого по разделу

1

0

1

1

0

1

знакомятся с образцом
таблицы оформления
результатов измерения
показателей
физического развития и
физических
качеств,
обсуждают и уточняют
правила её оформления;
составляют
таблицу
индивидуальных
показателей измерения
физического развития и
физических качеств по
учебным
четвертям/триместрам
(по
образцу);;
проводят
сравнение
показателей
физического развития и
физических качеств и
устанавливают
различия между ними
по каждой учебной
четверти (триместру);

Практичес
кая
работа;

www.edu.ru
www.school.edu.ru
https://uchi.ru/

знакомятся с влиянием
закаливания при
помощи обтирания на
укрепление здоровья, с
правилами проведения
закаливающей
процедуры;;
рассматривают и
обсуждают
иллюстративный
материал, уточняют
правила закаливания и
последовательность его
приёмов в
закаливающей
процедуре;;
разучивают приёмы
закаливания при
помощи обтирания
(имитация): 1 —

Практичес
кая
работа;

www.edu.ru
www.school.edu.ru
https://uchi.ru/

ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
Раздел 3. Оздоровительная физическая культура
3.1

Закаливание
организма.
Утренняя зарядка.
Составление
индивидуальных
комплексов
утренней зарядки

1

0

1

поочерёдное обтирание
каждой руки (от
пальцев к плечу); 2 —
последовательное
обтирание шеи, груди и
живота (сверху вниз); 3
— обтирание спины (от
боков к середине); 4 —
поочерёдное обтирание
каждой ноги (от
пальцев ступни
к бёдрам); 5 —
растирание тела сухим
полотенцем (до лёгкого
покраснения кожи);
Итого по разделу

1

0

1

Раздел 4. Спортивно-оздоровительная физическая культура
4.1

Модуль
"Гимнастика
с основами
акробатики".
Правила
поведения на
уроках гимнастики
и акробатики

1

0

1

4.2

Модуль
"Гимнастика
с основами
акробатики".
Строевые
упражнения и
команды

3

0

3

разучивают правила
поведения на уроках
гимнастики;
и акробатики,
знакомятся с
возможными травмами
в случае
их невыполнения;
выступают с
небольшими
сообщениями о
правилах поведения на
уроках, приводят
примеры соблюдения
правил поведения в
конкретных ситуациях;
обучаются расчёту по
номерам, стоя в одной
шеренге; разучивают
перестроение на месте
из одной шеренги в две
по команде «Класс, в
две шеренги стройся!»
(по фазам движения и в
полной координации);
разучивают
перестроение из двух
шеренг в одну по
команде «Класс, в одну
шеренгу стройся!» (по
фазам движения
и в полной
координации);
обучаются поворотам
направо и налево в
колонне по одному,
стоя на месте в одну
шеренгу по команде
«Класс, направо!»,

Практичес
кая
работа;

www.edu.ru
www.school.edu.ru
https://uchi.ru/

Практичес
кая
работа;

www.edu.ru
www.school.edu.ru
https://uchi.ru/

4.3

Модуль
"Гимнастика
с основами
акробатики".
Гимнастическая
разминка

1

0

1

4.4

Модуль
"Гимнастика
с основами
акробатики".
Упражнения с
гимнастической
скакалкой

1

0

1

«Класс, налево!» (по
фазам движения и
полной координации);
обучаются поворотам
по команде «Класс,
направо!», «Класс,
налево!» при движении
в колонне по одному;
обучаются
передвижению в
колонне по одному с
равномерной и
изменяющейся
скоростью; обучаются
передвижению в
колонне по одному с
изменением скорости
передвижения по одной
из команд: «Шире
шаг!», «Короче шаг!»,
«Чаше шаг!», «Реже
знакомятся
с
шаг!»;
разминкой как
обязательным
комплексом
упражнений перед
занятиями физической
культурой; наблюдают
за выполнением
образца разминки,
уточняют
последовательность
упражнений и их
дозировку; записывают
и разучивают
упражнения разминки и
выполняют их в
целостной комбинации
(упражнения для шеи;
плеч; рук; туловища;
ног, голеностопного
сустава);
разучивают вращение
скакалки, сложенной
вдвое, поочерёдно
правой и левой рукой
соответственно с
правого и левого бока и
перед собой;
разучивают прыжки на
двух ногах через
скакалку, лежащую на
полу, с поворотом
кругом; разучивают
прыжки через скакалку
на двух ногах на месте

Практичес
кая
работа;

www.edu.ru
www.school.edu.ru
https://uchi.ru/

Практичес
кая
работа;

www.edu.ru
www.school.edu.ru
https://uchi.ru/

(в полной
координации);
4.5

Модуль
"Гимнастика
с основами
акробатики".
Упражнения с
гимнастическим
мячом

1

0

1

4.6

Модуль "Лыжная
подготовка".
Правила
поведения на
занятиях лыжной
подготовкой

3

0

3

4.7

Модуль "Лыжная
подготовка".
Передвижение на
лыжах
двухшажным

3

0

3

разучивают
подбрасывание и
ловлю мяча одной
рукой и двумя руками;;
обучаются
перебрасыванию мяча с
одной руки на другую,
на месте и поворотом
кругом;;
разучивают повороты и
наклоны в сторону с
подбрасыванием и
ловлей мяча двумя
руками;;
обучаются приседанию
с одновременным
ударом мяча о пол
одной рукой и ловлей
после отскока мяча
двумя руками во время
выпрямления;;
обучаются
подниманию мяча
прямыми ногами, лёжа
на спине;;
составляют комплекс
из 6—7 хорошо
освоенных упражнений
с мячом и
демонстрируют его
повторяют правила
выполнение;
подбора одежды и
знакомятся с
правилами подготовки
инвентаря для занятий
лыжной подготовкой;
изучают правила
поведения при
передвижении по
лыжной трассе и
выполняют их во время
лыжных занятий;
анализируют
возможные негативные
ситуации, связанные
с невыполнением
правил поведения,
приводят
примеры;
наблюдают
и
анализируют образец
учителя, выделяют
основные элементы
передвижения
двухшажным

Практичес
кая
работа;

www.edu.ru
www.school.edu.ru
https://uchi.ru/

Практичес
кая
работа;

www.edu.ru
www.school.edu.ru
https://uchi.ru/

Практичес
кая
работа;

www.edu.ru
www.school.edu.ru
https://uchi.ru/

попеременным
ходом

4.8

Модуль "Лыжная
подготовка".
Спуски и подъёмы
на лыжах

3

0

3

попеременным ходом,
сравнивают их с
элементами
скользящего и
ступающего шага;
разучивают
имитационные
упражнения в
передвижении
двухшажным
попеременным ходом
(скользящие
передвижения без
лыжных палок);
разучивают
передвижение
двухшажным
попеременным ходом
(по фазам движения и в
полной координации);
выполняют
передвижение
двухшажным
попеременным ходом с
равномерной
скоростью
наблюдают образец
передвижения;
спуска учителя с
небольшого пологого
склона в основной
стойке, анализируют
его, выделяют
технические
особенности (спуск без
лыжных палок и с
палками);;
разучивают спуск с
пологого склона и
наблюдают за его
выполнением другими
учащимися, выявляют
возможные ошибки;;
наблюдают образец
техники подъёма
лесенкой учителем,
анализируют и
выделяют трудные
элементы в его
выполнении;;
обучаются
имитационным
упражнениям подъёма
лесенкой
(передвижения
приставным шагом без
лыж и на лыжах, по
ровной поверхности, с
лыжными палками и

Практичес
кая
работа;

www.edu.ru
www.school.edu.ru
https://uchi.ru/

4.9

Модуль "Лыжная
подготовка".
Торможение
лыжными палками
и падением на бок

4

0

4

4.10

Модуль "Лёгкая
атлетика". Прави
ла поведения на

2

0

2

без палок);;
обучаются
передвижению
приставным шагом по
пологому склону без
лыж с лыжными
палками;;
разучивают подъём на
лыжах лесенкой на
небольшом пологом
склоне (по фазам
движения и в полной
координации);
наблюдают и
анализируют образец
техники торможения
палками во время
передвижения по
учебной трассе,
обращают внимание на
расстояние между
впереди и сзади
идущими лыжниками;;
разучивают технику
торможения палками
при передвижении по
учебной дистанции с
равномерной
невысокой скоростью
(торможение по
команде учителя);;
наблюдают и
анализируют образец
учителя по технике
торможения способом
падения на бок,
акцентируют внимание
на положении лыжных
палок во время падения
и подъёма;;
обучаются падению на
бок стоя на месте
(подводящие
упражнения);;
разучивают
торможение падением
на бок при
передвижении на
лыжной трассе;;
разучивают
торможение падением
на бок при спуске с
изучают
правила
небольшого
пологого
поведения
склона; на занятиях
лёгкой атлетикой,
анализируют

Практичес
кая
работа;

www.edu.ru
www.school.edu.ru
https://uchi.ru/

Практичес
кая

www.edu.ru
www.school.edu.ru

занятиях лёгкой
атлетикой

возможные негативные
ситуации, связанные
с невыполнением
правил поведения,
приводят примеры;

работа;

https://uchi.ru/

4.11

Модуль "Лёгкая
атлетика".
Броски мяча в
неподвижную
мишень

3

0

3

разучивают
упражнения в бросках
малого мяча в
неподвижную мишень:
1 — стоя лицом и
боком к мишени
(сверху, снизу, сбоку);
2 — лёжа на спине
(снизу) и животе
(сбоку, располагаясь
ногами и головой к
мишени).

Практичес
кая
работа;

www.edu.ru
www.school.edu.ru
https://uchi.ru/

4.12

Модуль "Лёгкая
атлетика".
Сложно
координированные прыжковые
упражнения

3

0

3

Практичес
кая
работа;

www.edu.ru
www.school.edu.ru
https://uchi.ru/

4.13

Модуль "Лёгкая
атлетика".
Сложно
координированные
передвижения
ходьбой по
гимнастической
скамейке

2

0

2

разучивают сложно
координированные
прыжковые
упражнения: толчком
двумя ногами по
разметке; толчком
двумя ногами с
поворотом в стороны;
толчком двумя ногами
с одновременным и
последовательным
разведением ног и рук
в стороны, сгибанием
ног в коленях; толчком
двумя ногами с места и
касанием рукой
подвешенных
предметов; толчком
двумя ногами вперёдвверх с небольшого
возвышения и мягким
приземлением;
наблюдают образцы

Практичес
кая
работа;

www.edu.ru
www.school.edu.ru
https://uchi.ru/

техники передвижения
ходьбой по
гимнастической
скамейке, анализируют
и обсуждают их
трудные элементы;;
разучивают
передвижение
равномерной ходьбой,
руки на поясе;;
разучивают
передвижение
равномерной ходьбой с
наклонами туловища
вперёд и стороны,
разведением и

4.14

Модуль"Плавание"
.

10

0

10

4.15

Модуль
"Подвижные
игры".
Подвижные игры

8

0

8

сведением рук;;
разучивают
передвижение
равномерной ходьбой с
перешагиванием через
лежащие на скамейке
предметы (кубики,
набивные мячи и т. п.);;
разучивают
передвижение
равномерной ходьбой с
набивным мячом в
руках обычным и
приставным шагом
правым и левым
боком;;
разучивают
передвижения ходьбой
в полуприседе и
приседе с опорой на
руки; правила
изучают
поведения на уроках
плавания, приводят
примеры их
применения в
плавательном бассейне;
выполняют упражнения
ознакомительного
плавания; и
координации;
осуществляют
самоконтроль за
физической нагрузкой
во время этих занятий.
Описывают технику
выполнения
плавательных
упражнений, осваивают
её самостоятельно,
выявляют и устраняют
характерные ошибки в
процессе ее освоения.
наблюдают и
анализируют образцы
технических действий
игры баскетбол,
выделяют трудные
элементы и уточняют
способы их
выполнения;;
разучивают
технические действия
игры баскетбол (работа
в парах и группах);;
разучивают правила
подвижных игр с
элементами баскетбола

Практичес
кая
работа;

www.edu.ru
www.school.edu.ru
https://uchi.ru/

Практичес
кая
работа;

www.edu.ru
www.school.edu.ru
https://uchi.ru/

4.16

Модуль
"Подвижные
игры".
Подвижные игры

7

0

7

и знакомятся с
особенностями выбора
и подготовки мест их
проведения;;
организуют и
самостоятельно
участвуют в
совместном
проведении разученных
подвижных игр с
техническими
действиями игры
баскетбол;;
наблюдают и
анализируют образцы
технических действий
игры футбол, выделяют
трудные элементы и
уточняют способы их
выполнения;;
разучивают
технические действия
игры футбол (работа
в парах и группах);
разучивают
правила
подвижных игр с
элементами футбола
и знакомятся с
особенностями выбора
и подготовки мест их
проведения;;
организуют и
самостоятельно
участвуют в
совместном
проведении разученных
подвижных игр с
техническими
действиями игры
футбол;;
наблюдают и
анализируют
содержание подвижных
игр на развитие
равновесия, выделяют
трудные элементы и
уточняют способы их
выполнения;;
разучивают правила
подвижных игр и
знакомятся с выбором
и подготовкой мест их
проведения;;
разучивают подвижные
игры на развитие
равновесия и
участвуют в
совместной их

Практичес
кая
работа;

www.edu.ru
www.school.edu.ru
https://uchi.ru/

организации и
проведении;
Итого по разделу

55

0

55

Раздел 5. Прикладно-ориентированная физическая культура
5.1.

Подготовка к
выполнению
нормативных
требований
комплекса ГТО

9

0

9

5.2

Подготовка к
выполнению
нормативных
требований
комплекса ГТО

1

0

1

Итого по разделу

10

0

10

ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО
ЧАСОВ ПО
ПРОГРАММЕ

68

0

68

знакомятся с
правилами
соревнований по
комплексу ГТО и
совместно обсуждают
его нормативные
требования, наблюдают
выполнение учителем
тестовых упражнений
комплекса, уточняют
правила их
выполнения;;
физической подготовки
для самостоятельных
занятий:;
совершенствуют
технику тестовых
упражнений,
контролируют её
элементы и
правильность
выполнения другими
учащимися (работа в
парах и группах);;
разучивают
упражнения

Практичес
кая
работа;

www.edu.ru
www.school.edu.ru
https://uchi.ru/

Практичес
кая
работа;

www.edu.ru
www.school.edu.ru
https://uchi.ru/

ПОУРОЧНОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ ДЛЯ 3 КЛАССА
№
п/п

Тема урока

Количество часов
всего контрольные практические
работы
работы

Дата
Виды, формы
изучения контроля

1

Возрождение Олимпийских
игр. Символика и ритуалы
первых Олимпийских игр.
История первых
Олимпийских игр
современности

1

0

1

Практическая
работа

2

Составление дневника
физической культуры.

1

0

1

Практическая
работа

Физическая подготовка
человека. Правила развития
физических качеств
3

Определение
индивидуальной физической
нагрузки для
самостоятельных занятий
физической подготовкой.
Закаливающие процедуры с
помощью воздушных и
солнечных ванн, купания в
естественных водоёмах

1

0

1

Практическая
работа

4

Модуль «Лёгкая атлетика».
Техника безопасности на
уроках. Беговые упражнения.
Старт с опорой на одну руку
и последующим ускорением.

1

0

1

Практическая
работа

5

Модуль «Лёгкая атлетика».
Спринтерский и гладкий
равномерный бег по учебной
дистанции; ранее разученные
беговые упражнения.

1

0

1

Практическая
работа

6

Модуль «Лёгкая
атлетика». Беговые
упражнения. Правила
развития физических качеств.
Зачет. Бег 30 м.

1

0

1

Практическая
работа

7

Модуль «Лёгкая
атлетика». Беговые
упражнения. Прыжковые
упражнения: прыжок в длину
с места. Определение
индивидуальной физической
нагрузки для
самостоятельных занятий
физической подготовкой.

1

0

1

Практическая
работа

8

Модуль «Лёгкая
атлетика». Беговые
упражнения. Зачет. Прыжок в
длину с места. Правила
измерения показателей
физической
подготовленности.
Составление плана
самостоятельных занятий
физической подготовкой.

1

0

1

Практическая
работа

9

Модуль
"Гимнастика
с основами
акробатики". Правила
поведения
на
уроках
физической
культуры
Правила поведения на уроках
физической
культуры,
подбора одежды для занятий
в спортивном зале и на
открытом воздухе

1

0

1

Практическая
работа

10

Модуль "Гимнастика
с основами
акробатики". Строевые
упражнения и организующие
команды на уроках
физической культуры.

1

0

1

Практическая
работа

11

Модуль "Гимнастика
с основами
акробатики". Строевые
упражнения и организующие
команды на уроках
физической культуры
Строевые упражнения:
построение и перестроение в
одну и две шеренги, стоя на
месте; повороты направо и
налево; передвижение в
колонне по одному, по два и
в колонну по три с
равномерной скоростью.

1

0

1

Практическая
работа

12

Модуль "Гимнастика
с основами
акробатики". Строевые
упражнения и организующие
команды на уроках
физической культуры
Строевые упражнения:
построение и перестроение в
одну и две шеренги, стоя на
месте; повороты направо и
налево; передвижение в
колонне по одному, по два и
в колонну по три с
равномерной скоростью.

1

0

1

Практическая
работа

13

Модуль "Гимнастика
с основами
акробатики". Исходные
положения в физических
упражнениях Исходные

1

0

1

Практическая
работа

положения в физических
упражнениях: стойки, упоры,
седы, положения лёжа.
14

Модуль "Гимнастика
с основами
акробатики". Гимнастические
упражнения Гимнастические
упражнения: способы
передвижения ходьбой и
бегом; упражнения с
гимнастическим мячом и
гимнастической скакалкой.

1

0

1

Практическая
работа

15

Модуль "Гимнастика
с основами
акробатики". Акробатические
упражненияАкробатические
упражнения: подъём
туловища из положения лёжа
на спине и животе; подъём
ног из положения лёжа на
животе; сгибание рук в
положении упор лёжа;
прыжки в группировке,
толчком двумя ногами;
прыжки в упоре на руки,
толчком двумя ногами.

1

0

1

Практическая
работа

16

Модуль "Подвижные
и спортивные
игры". Подвижные игры.

1

0

1

Практическая
работа

17

Модуль "Подвижные
и спортивные игры". Игры и
эстафеты с передачей,
броском и ловлей мяча

1

0

1

Практическая
работа

18

Модуль "Подвижные
и спортивные игры". Ведение
мяча.

1

0

1

Практическая
работа

19

Модуль "Подвижные
и спортивные игры". Игры
для развития быстроты.

1

0

1

Практическая
работа

20

Модуль "Подвижные
и спортивные игры". Игры
для развития внимания и
ловкости.

1

0

1

Практическая
работа

21

Модуль "Подвижные
и спортивные игры". Техника
безопасности на уроках.

1

0

1

Практическая
работа

Эстафеты с мячами. Развитие
координационных
способностей.
22

Модуль "Подвижные
и спортивные
игры". Эстафеты. Развитие
скоростно-силовых
способностей.

1

0

1

Практическая
работа

23

Модуль "Подвижные
и спортивные
игры". Передачи, ловля и
бросок малого мяча.
Подвижные игры.

1

0

1

Практическая
работа

24

Физическая
подготовка: освоение
содержания
программы, демонстрация
приростов в показателях
физической
подготовленности и
нормативных требований
комплекса ГТО

1

0

1

Практическая
работа

25

Физическая
подготовка: освоение
содержания
программы, демонстрация
приростов в показателях
физической
подготовленности и
нормативных требований
комплекса ГТО

1

0

1

Практическая
работа

26

Физическая
подготовка: освоение
содержания
программы, демонстрация
приростов в показателях
физической
подготовленности и
нормативных требований
комплекса ГТО

1

0

1

Практическая
работа

27

Физическая
подготовка: освоение
содержания
программы, демонстрация
приростов в показателях
физической
подготовленности и

1

0

1

Практическая
работа

нормативных требований
комплекса ГТО
28

Физическая
подготовка: освоение
содержания
программы, демонстрация
приростов в показателях
физической
подготовленности и
нормативных требований
комплекса ГТО

1

0

1

Практическая
работа

29

Физическая
подготовка: освоение
содержания
программы, демонстрация
приростов в показателях
физической
подготовленности и
нормативных требований
комплекса ГТО

1

0

1

Практическая
работа

30

Физическая
подготовка: освоение
содержания
программы, демонстрация
приростов в показателях
физической
подготовленности и
нормативных требований
комплекса ГТО

1

0

1

Практическая
работа

31

Физическая
подготовка: освоение
содержания
программы, демонстрация
приростов в показателях
физической
подготовленности и
нормативных требований
комплекса ГТО

1

0

1

Практическая
работа

32

Физическая
подготовка: освоение
содержания
программы, демонстрация
приростов в показателях
физической
подготовленности и
нормативных требований
комплекса ГТО

1

0

1

Практическая
работа

33

Модуль «Зимние виды
спорта». Правила техники
безопасности на уроках.
Передвижение на лыжах
одновременным
одношажным ходом.

1

0

1

Практическая
работа

34

Модуль «Зимние виды
спорта». Повороты на лыжах.
Преодоление небольших
трамплинов при спуске с
пологого склона в низкой
стойке.

1

0

1

Практическая
работа

35

Модуль «Зимние виды
спорта». Передвижения на
лыжах по учебной
дистанции.

1

0

1

Практическая
работа

36

Модуль «Зимние виды
спорта». Зачет. Преодоление
небольших трамплинов при
спуске с пологого склона в
низкой стойке.

1

0

1

Практическая
работа

37

Модуль «Зимние виды
спорта». Спуски на лыжах.

1

0

1

Практическая
работа

38

Модуль «Зимние виды
спорта». Торможение и
поворот упором; подъём
«ёлочкой»; прохождение
дистанции 3 км.

1

0

1

Практическая
работа

39

Модуль «Зимние виды
спорта». Игры на лыжах: «С
горки на горку», Эстафета с
передачей палок»

1

0

1

Практическая
работа

40

Модуль «Зимние виды
спорта». Передвижение по
лыжной трассе ранее
изученными способами
лыжных ходов.

1

0

1

Практическая
работа

41

Модуль «Зимние виды
спорта». Передвижение на
лыжах для развития
выносливости.

1

0

1

Практическая
работа

42

Модуль «Зимние виды
спорта». Зачет.
Передвижение по учебной

1

0

1

Практическая
работа

лыжне одновременным
одношажным ходом.
43

Модуль «Зимние виды
спорта». Игры и эстафеты с
подъёмами и спусками с гор,
преодоление подъёмов и
препятствий.

1

0

1

Практическая
работа

44

Модуль «Зимние виды
спорта». Прохождение
дистанции до 3 км.
попеременный двухшажный
ход, скользящий шаг.

1

0

1

Практическая
работа

45

Модуль «Зимние виды
спорта». Прохождение
дистанции до 2,5 км, игры,
эстафеты.

1

0

1

Практическая
работа

46

Модуль «Плавание». Техника
безопасности на уроках
плавания. Плавание как
средство отдыха, укрепления
здоровья, закаливания.
Упражнения
ознакомительного плавания.

1

0

1

Практическая
работа

47

Модуль «Плавание».
Движения ног в кроле на
суше и в воде. Движения рук
в кроле на груди и на спине.
Дыхание и сочетание
движений в кроле.

1

0

1

Практическая
работа

48

Модуль «Плавание». Старт,
прыжок, поворот в плавании.
Старт, стартовый прыжок,
поворот «маятник». Кроль на
груди и на спине –
совершенствование техники.

1

0

1

Практическая
работа

49

Модуль «Плавание». Кроль
на груди - 20х25 м, эстафета.
Подвижные игры на воде.

1

0

1

Практическая
работа

50

Модуль «Плавание». Кроль
на спине - 20х25 м, эстафета.
Подвижные игры на воде.

1

0

1

Практическая
работа

51

Модуль «Плавание». Техника
работы рук в брассе. Техника
работы ног в брассе.

1

0

1

Практическая
работа

52

Модуль «Плавание». Техника
работы рук в брассе. Техника
работы ног в брассе.
Дыхание и сочетание
движений в брассе

1

0

1

Практическая
работа

53

Модуль «Плавание».
Сочетание работы рук и ног в
брассе. Подвижные игры на
воде.

1

0

1

Практическая
работа

54

Модуль «Плавание». Брасс –
совершенствование техники
движения рук и ног.
Подвижные игры на воде.

1

0

1

Практическая
работа

55

Модуль «Плавание». Брасс
20х25 м, эстафета.
Подвижные игры на воде.

1

0

1

Практическая
работа

56

Модуль "Подвижные
и спортивные игры". Техника
безопасности на уроках.
Эстафеты с мячами. Развитие
координационных
способностей.

1

0

1

Практическая
работа

57

Модуль "Подвижные
и спортивные
игры". Эстафеты. Развитие
скоростно-силовых
способностей.

1

0

1

Практическая
работа

58

Модуль "Подвижные
и спортивные
игры". Передачи, ловля и
бросок малого мяча.
Подвижные игры.

1

0

1

Практическая
работа

59

Модуль "Подвижные
и спортивные игры". Бросок
мяча через сетку.
Упражнения на внимание по
сигналу.

1

0

1

Практическая
работа

60

Модуль "Подвижные
и спортивные
игры". Передачи
волейбольного мяча в парах.
Броски и ловля.

1

0

1

Практическая
работа

61

Модуль "Подвижные
и спортивные игры". Футбол.

1

0

1

Практическая
работа

Удары по воротам. Передачи
в парах, тройках.
62

Модуль "Подвижные
и спортивные игры". Ведение
футбольного мяча по
заданной траектории. Удары
по мячу с места

1

0

1

Практическая
работа

63

Модуль
«Лёгкая
атлетика». Правила техники
безопасности на уроках.
Прыжковые
упражнения:
прыжки
и
многоскоки.
Прыжковые
упражнения:
прыжок в длину с места.

1

0

1

Практическая
работа

64

Модуль «Лёгкая
атлетика». Прыжковые
упражнения: прыжки и много
скоки Зачет. Прыжок в длину
с места.

1

0

1

Практическая
работа

65

Модуль «Лёгкая
атлетика». Метание малого
(теннисного) мяча на
дальность.

1

0

1

Практическая
работа

66

Модуль «Лёгкая
атлетика». Метание малого
(теннисного) мяча на
дальность. Зачет. Метание
малого (теннисного) мяча на
дальность.

1

0

1

Практическая
работа

67

Модуль «Лёгкая
атлетика». Броски набивного
мяча двумя руками из-за
головы, мяча двумя руками
от груди.

1

0

1

Практическая
работа

68

Физическая
подготовка: освоение
содержания
программы, демонстрация
приростов в показателях
физической
подготовленности
и
нормативных
требований
комплекса ГТО

1

0

1

Практическая
работа

ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ
ПО ПРОГРАММЕ

68

0

68

ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ ДЛЯ 4 КЛАССА
№
п/п

Наименование
разделов и тем
программы

Количество часов
всего

конт.
работ
ы

прак.
работы

Дата
изучения

Виды деятельности

Виды, формы
контроля

Электронные
(цифровые)
образовательны
е ресурсы

Раздел 1. ЗНАНИЯ О ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ
1.1

Возрождение
Олимпийских игр.
Символика
и
ритуалы
первых
Олимпийских игр.
История
первых
Олимпийских
игр
современности

Итого по разделу

1

0

1

обсуждают исторические Практическая
предпосылки
работа;
возрождения
Олимпийских
игр
и
олимпийского движения;
знакомятся с личностью
Пьера де Кубертена,
характеризуют его как
основателя
идеи
возрождения
Олимпийских
игр;
анализируют
смысл
девиза Олимпийских игр
и
их
символику;
знакомятся с историей
организации
и
проведения
первых
Олимпийских
игр
в
Афинах;

www.edu.ru
www.school.edu
.ru
https://uchi.ru/

1
Раздел 2. СПОСОБЫ САМОСТОЯТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ

2.1

Составление
дневника
физической
культуры.
Физическая
подготовка
человека. Правила
развития
физических качеств.

1

0

1

знакомятся с правилами Практическая
составления и заполнения работа;
основных
разделов
дневника
физической
культуры;
заполняют
дневник
физической
культуры
в
течение
учебного
года;
знакомятся с понятием
«физическая подготовка»,
рассматривают
его
содержательное
наполнение (физические
качества), осмысливают
физическую
подготовленность
как
результат
физической
подготовки;
устанавливают причинноследственную
связь
между
физической
подготовкой
и
укреплением организм;

www.edu.ru
www.school.edu
.ru
https://uchi.ru/

2.2

Определение
индивидуальной
физической
нагрузки для
самостоятельных

1

0

1

проводят тестирование Практическая
индивидуальных
работа;
показателей физической
подготовленности
и
сравнивают
их
с

www.edu.ru
www.school.edu
.ru
https://uchi.ru/

занятий физической
подготовкой.
Закаливающие
процедуры с
помощью
воздушных и
солнечных ванн,
купания в
естественных
водоёмах

возрастными стандартами
(обучение в группах);;
выявляют «отстающие» в
своём
развитии
физические качества и
определяют
состав
упражнений
для
их
целенаправленного
развития.;
знакомятся со структурой
плана
занятий
физической подготовкой,
обсуждают
целесообразность
выделения его основных
частей,
необходимость
соблюдения
их
последовательности;;
знакомятся с правилами и
способами
расчета
объёма
времени
для
каждой части занятия и их
учебным содержанием;;
разучивают
способы
самостоятельного
составления содержания
плана
занятий
физической подготовкой
на основе результатов
индивидуального
тестирования;

Итого по разделу

2
Раздел 3. ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ

3.1

Модуль
«Гимнастика».
Акробатическая
комбинация

1

0

1

повторяют ранее
разученные
акробатические
упражнения и
комбинации; разучивают
стилизованные
общеразвивающие
упражнения,
выполняемые с разной
амплитудой движения,
ритмом и темпом
(выпрыгивание из упора
присев, прогнувшись;
прыжки вверх
с разведением рук и ног в
стороны; прыжки вверх
толчком двумя ногами с
приземлением в упор
присев, прыжки с
поворотами и элементами
ритмической
гимнастики);

Практическая
работа;

www.edu.ru
www.school.edu
.ru
https://uchi.ru/

3.2

Модуль
«Гимнастика».
Упражнения на
низком

1

0

1

повторяют технику ранее
разученных упражнений
на гимнастическом
бревне и гимнастикой

Практическая
работа;

www.edu.ru
www.school.edu

гимнастическом
бревне

скамейке;;
разучивают упражнений
на гимнастическом
бревне (равновесие на
одной ноге, стойка на
коленях и с отведением
ноги назад, полушпагат,
элементы ритмической
гимнастики, соскок
прогнувшись);;
составляют
гимнастическую
комбинацию из 8—10
хорошо освоенных
упражнений и
разучивают её;;
контролируют технику
выполнения упражнений
другими учащимися,
сравнивают их с
образцами и выявляют
возможные ошибки,
предлагают способы их
устранения (обучение
в парах).;

.ru
https://uchi.ru/

3.3

Модуль
«Гимнастика».
Висы и упоры на
невысокой
гимнастической
перекладине

1

0

1

повторяют технику ранее Практическая
разученных упражнений
работа;
на гимнастической
перекладине; наблюдают
и анализируют образец
техники перемаха одной
ногой вперёд и назад,
определяют технические
сложности в их
исполнении, делают
выводы; описывают
технику выполнения
перемаха одной ногой
вперёд и назад и
разучивают её;
контролируют технику
выполнения упражнения
другими учащимися,
сравнивают её с образцом
и выявляют возможные
ошибки, предлагают
способы их устранения
(обучение в группах);

www.edu.ru
www.school.edu
.ru
https://uchi.ru/

3.4

Модуль
«Гимнастика».
Упражнения
ритмической
гимнастики

2

0

2

повторяют ранее
разученные упражнения
ритмической гимнастики,
танцевальные движения;;
разучивают
стилизованные
общеразвивающие
упражнения для
ритмической гимнастики
(передвижения
приставным шагом
с движением рук и

www.edu.ru
www.school.edu
.ru
https://uchi.ru/

Практическая
работа;

туловища, приседы и
полуприседы с
отведением одной руки в
сторону, круговые
движения туловища,
прыжковые упражнения
различной
конфигурации);;
составляют комбинацию
ритмической гимнастики
из хорошо разученных
8—10 упражнений,
подбирают музыкальное
сопровождение;;
разучивают комбинацию
и демонстрируют её
выполнение;
3.5

Модуль «Лёгкая
5
атлетика».
Беговые упражнения

0

5

наблюдают и
анализируют образец
техники старта, уточняют
её фазы и элементы,
делают выводы;;
описывают технику
выполнения старта и
разучивают её в единстве
с последующим
ускорением;;
контролируют технику
выполнения старта
другими учащимися,
выявляют возможные
ошибки и предлагают
способы их устранения
(работа в парах);;
наблюдают и
анализируют образец
техники спринтерского
бега, уточняют её фазы и
элементы, делают
выводы;;
описывают технику
спринтерского бега,
разучивают её по фазам и
в полной координации;;
наблюдают и
анализируют образец
техники гладкого
равномерного бега,
уточняют её фазы и
элементы, делают
выводы;;
описывают технику
гладкого равномерного
бега, определяют его
отличительные признаки
от техники
спринтерского бега;

Практическая
работа;

www.edu.ru
www.school.edu
.ru
https://uchi.ru/

3.6

Модуль «Лёгкая
атлетика»

0

3

знакомятся с
рекомендациями учителя
по развитию

Практическая
работа;

www.edu.ru
www.school.edu

3

. Знакомство с
рекомендациями
учителя по развитию
выносливости и
быстроты на
самостоятельных
занятиях лёгкой
атлетикой с
помощью гладкого
равномерного
и спринтерского
бега

выносливости и
быстроты на
самостоятельных
занятиях лёгкой
атлетикой с помощью
гладкого равномерного
и спринтерского бега;

.ru
https://uchi.ru/

3.7

Модуль «Лёгкая
атлетика».
Метание малого
(теннисного) мяча в
подвижную мишень
(раскачивающийся с
разной скоростью
гимнастический
обруч с
уменьшающимся
диаметром)

4

0

4

повторяют ранее
разученные способы
метания малого
(теннисного) стоя на
месте и с разбега, в
неподвижную мишень и
на дальность;;
наблюдают и
анализируют образец
учителя, сравнивают
с техникой ранее
разученных способов
метания, находят
отличительные
признаки;;
разучивают технику
броска малого мяча в
подвижную мишень,
акцентируют внимание
на технике выполнения
выявленных
отличительных
признаков;;
контролируют технику
метания малого мяча
другими учащимися,
выявляют возможные
ошибки и предлагают
способы их устранения
(работа в группах).;

Практическая
работа;

www.edu.ru
www.school.edu
.ru
https://uchi.ru/

3.8

Модуль «Зимние
виды спорта».
Передвижение
одновременным
одношажным ходом

10

0

10

повторяют ранее
разученные способы
передвижения на лыжах;;
повторяют технику
спусков, подъёмов и
торможения с пологого
склона;;
наблюдают и
анализируют образец
техники одновременного
одношажного хода,
сравнивают с техникой
ранее разученных
способов ходьбы,
находят отличительные
признаки и делают
выводы;;
описывают технику

Практическая
работа;

www.edu.ru
www.school.edu
.ru
https://uchi.ru/

передвижение на лыжах
одновременным
одношажным ходом,
выделяют фазы движения
и их технические
трудности;;
разучивают технику
передвижения на лыжах
одновременным
одношажным ходом по
фазам и в полной
координации;;
контролируют технику
передвижения на лыжах
другими учащимися,
выявляют возможные
ошибки и предлагают
способы их устранения
(работа в парах);;
демонстрируют технику
передвижения на лыжах
по учебной дистанции.;
3.9

Модуль «Зимние
1
виды спорта».
Знакомство с
рекомендациями
учителя
по использованию
подводящих и
подготовительных
упражнений
для самостоятельног
о обучения техники
передвижения на
лыжах
одновременным
одношажным ходом,
передвижений на
лыжах для развития
выносливости в
процессе
самостоятельных
занятий

0

1

знакомятся с
рекомендациями учителя
по использованию
подводящих и
подготовительных
упражнений
для самостоятельного
обучения техники
передвижения на лыжах
одновременным
одношажным ходом,
передвижений на лыжах
для развития
выносливости в процессе
самостоятельных
занятий;

Практическая
работа;

www.edu.ru
www.school.edu
.ru
https://uchi.ru/

3.10 Модуль «Зимние
виды спорта».
Преодоление
небольших
трамплинов при
спуске с пологого
склона

3

0

3

разучивают технику
преодоления небольших
препятствий,
акцентируют внимание
на выполнении
технических элементов;
контролируют технику
преодоления препятствий
другими учащимися,
выявляют возможные
ошибки и предлагают
способы их устранения
(работа в группах);

Практическая
работа;

www.edu.ru
www.school.edu
.ru
https://uchi.ru/

3.11 Модуль «Плавание»
Правила поведения
на уроках. Плавание

1

0

1

изучают правила
поведения на уроках
плавания, приводят

Практическая
работа;

www.edu.ru
www.school.edu

как средство отдыха,
укрепления
здоровья,
закаливания.
Упражнения
ознакомительного
плавания.

примеры их применения
в плавательном бассейне;
выполняют упражнения
ознакомительного
плавания; и координации;

.ru
https://uchi.ru/

3.12 Модуль «Плавание».
Движения ног в
кроле на суше и в
воде. Движения рук
в кроле на груди и
на спине. Дыхание и
сочетание движений
в кроле. Старт,
прыжок, поворот в
плавании.

3

0

3

применяют разученные
упражнения для развития
выносливости
Применяют разученные
упражнения для развития
координационных
способностей
Используют разученные
упражнения в
самостоятельных
занятиях при решении
задач физической и технической подготовки

Практическая
работа;

www.edu.ru
www.school.edu
.ru
https://uchi.ru/

3.13 Модуль «Плавание».
Техника работы рук
в брассе. Техника
работы ног в брассе.
Сочетание работы
рук и ног в брассе.

3

0

3

осуществляют
самоконтроль за
физической нагрузкой во
время этих занятий.
Описывают технику
выполнения
плавательных
упражнений, осваивают
её самостоятельно,
выявляют и устраняют
характерные ошибки в
процессе ее освоения.

Практическая
работа;

www.edu.ru
www.school.edu
.ru
https://uchi.ru/

3.14 Модуль «Плавание».
Кроль на груди и на
спине –
совершенствование
техники. Брасс –
совершенствование
техники движения
рук и ног.
Подвижные игры на
воде.

3

0

3

применяют плавательные
упражнения для развития
соответствующих
физических
способностей.

Практическая
работа;

www.edu.ru
www.school.edu
.ru
https://uchi.ru/

3.15 Модуль
«Спортивные игры.
Баскетбол». Технич
еские действия
баскетболиста без
мяча

2

0

2

совершенствуют ранее
Практическая
разученные технические
работа;
действия игры
баскетбол;;
знакомятся с образцами
технических действий
игрока без мяча
(передвижения в стойке
баскетболиста; прыжок
вверх толчком одной и
приземление на другую,
остановка двумя шагами,
остановка прыжком,
повороты на месте);;
анализируют выполнение
технических действий без

www.edu.ru
www.school.edu
.ru
https://uchi.ru/

мяча, выделяют их
трудные элементы и
акцентируют внимание
на их выполнении;;
разучивают технические
действия игрока без мяча
по элементам и в полной
координации;;
контролируют
выполнение технических
действий другими
учащимися, анализируют
их и определяют ошибки,
дают рекомендации по их
устранению (работа в
парах);;
изучают правила и
играют с использованием
разученных технических
действий.;
3.16 Модуль
«Спортивные игры.
Баскетбол». Знаком
ство с
рекомендациями
учителя по
использованию
подводящих и
подготовительных
упражнений для
самостоятельного
обучения
техническим
действиям
баскетболиста без
мяча

4

0

4

знакомятся с
рекомендациями учителя
по использованию
подводящих и
подготовительных
упражнений для
самостоятельного
обучения техническим
действиям баскетболиста
без мяча;

Практическая
работа;

www.edu.ru
www.school.edu
.ru
https://uchi.ru/

3.17 Модуль
«Спортивные игры.
Волейбол». Игровые
действия в
волейболе

5

0

5

совершенствуют технику
ранее разученных
технических действий
игры волейбол;
разучивают и
совершенствуют
передачу мяча двумя
руками снизу и сверху в
разные зоны площадки
соперника; разучивают
правила игры в волейбол
и знакомятся с игровыми
действиями в нападении
и защите; играют в
волейбол по правилам с
использованием
разученных технических
действий;

Практическая
работа;

www.edu.ru
www.school.edu
.ru
https://uchi.ru/

3.18 Модуль
«Спортивные игры.
Футбол». Удар по
катящемуся мячу с
разбега

2

0

2

совершенствуют технику
ранее разученных
технических действий
игры футбол;;
знакомятся с образцом

Практическая
работа;

www.edu.ru
www.school.edu
.ru
https://uchi.ru/

удара по катящемуся
мячу с разбега,
демонстрируемого
учителем, выделяют его
фазы и технические
элементы;;
описывают технику удара
по катящемуся мячу с
разбега и сравнивают её с
техникой удара по
неподвижному мячу,
выявляют имеющиеся
различия, делают выводы
по способам обучения;;
разучивают технику
удара по катящемуся
мячу с разбега по фазам и
в полной координации;;
контролируют технику
выполнения удара по
катящемуся мячу
другими учащимися,
выявляют возможные
ошибки и предлагают
способы их устранения
(работа в парах);;
совершенствуют технику
передачи катящегося
мяча на разные
расстояния и
направления (обучение в
парах);;
3.19 Модуль
1
«Спортивные игры.
Футбол». Знакомств
о с рекомендациями
учителя по
использованию
подводящих и
подготовительных
упражнений для
самостоятельного
обучения техники
удара по катящемуся
мячу с разбега и его
передачи на разные
расстояния
Итого по разделу

0

1

знакомятся с
рекомендациями учителя
по использованию
подводящих и
подготовительных
упражнений для
самостоятельного
обучения техники удара
по катящемуся мячу с
разбега и его передачи на
разные расстояния;

Практическая
работа;

www.edu.ru
www.school.edu
.ru
https://uchi.ru

55
Раздел 4. СПОРТ

4.1

Физическая
подготовка: освоени
е содержания
программы, демонст
рация приростов в
показателях
физической
подготовленности и
нормативных

4

0

4

осваивают содержания
Примерных модульных
программ по физической
культуре или рабочей
программы базовой
физической подготовки;
демонстрируют
приросты в показателях
физической
подготовленности и

Практическая
работа;

www.edu.ru
www.school.edu
.ru
https://uchi.ru/

требований
комплекса ГТО
4.2

нормативных требований
комплекса ГТО;

Физическая
подготовка: освоени
е содержания
программы, демонст
рация приростов в
показателях
физической
подготовленности и
нормативных
требований
комплекса ГТО

6

Итого по разделу

10

ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО
ЧАСОВ ПО ПРОГРАММЕ

68

0

6

0

68

осваивают содержания
Примерных модульных
программ по физической
культуре или рабочей
программы базовой
физической подготовки;
демонстрируют
приросты в показателях
физической
подготовленности и
нормативных требований
комплекса ГТО;

Практическая
работа;

www.edu.ru
www.school.edu
.ru
https://uchi.ru/

ПОУРОЧНОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ ДЛЯ 4 КЛАССА
№
п/п

Тема урока

Количество часов
всего

контрольные практические
работы
работы

Дата
изучения

Виды,
контроля

формы

1

Возрождение Олимпийских
игр. Символика и ритуалы
первых Олимпийских игр.
История первых
Олимпийских игр
современности

1

0

1

Практическая
работа

2

Составление дневника
физической культуры.
Физическая подготовка
человека. Правила развития
физических качеств.

1

0

1

Практическая
работа

3

Определение
индивидуальной
физической нагрузки для
самостоятельных занятий
физической подготовкой.
Закаливающие процедуры с
помощью воздушных и
солнечных ванн, купания в
естественных водоёмах

1

0

1

Практическая
работа

4

Модуль «Лёгкая атлетика».
Техника безопасности на
уроках. Беговые
упражнения. Старт с опорой

1

0

1

Практическая
работа

на одну руку и
последующим ускорением.
5

Модуль «Лёгкая атлетика».
Спринтерский и гладкий
равномерный бег по
учебной дистанции; ранее
разученные беговые
упражнения.

1

0

1

Практическая
работа

6

Модуль «Лёгкая
атлетика». Беговые
упражнения. Правила
развития физических
качеств. Зачет. Бег 30 м.

1

0

1

Практическая
работа

7

Модуль «Лёгкая
атлетика». Беговые
упражнения. Прыжковые
упражнения: прыжок в
длину с места. Определение
индивидуальной
физической нагрузки для
самостоятельных занятий
физической подготовкой.

1

0

1

Практическая
работа

8

Модуль «Лёгкая
атлетика». Беговые
упражнения. Зачет. Прыжок
в длину с места. Правила
измерения показателей
физической
подготовленности.
Составление плана
самостоятельных занятий
физической подготовкой.

1

0

1

Практическая
работа

9

Модуль «Спортивные игры.
Футбол. Удары по
катящемуся мячу с разбега
в футболе.

1

0

1

Практическая
работа

10

Модуль «Спортивные игры.
Футбол. Игровая
деятельность по правилам с
использованием разученных
технических приёмов в
передаче мяча в футболе.

1

0

1

Практическая
работа

11

Модуль «Спортивные игры.
Футбол. Игровая
деятельность по правилам с
использованием разученных

1

0

1

Практическая
работа

технических приёмов мяча
его ведении в футболе.
12

Модуль «Гимнастика».
Правила техники
безопасности на уроках.
Акробатическая
комбинация. Строевой шаг,
размыкание и смыкание на
месте.

1

0

1

Практическая
работа

13

Модуль
«Гимнастика». Упражнения
на низком гимнастическом
бревне. Акробатическая
комбинация из
общеразвивающих и
сложно координированных
упражнений, стоек и
кувырков, ранее
разученных акробатических
упражнений.

1

0

1

Практическая
работа

14

Модуль
«Гимнастика». Висы и
упоры на невысокой
гимнастической
перекладине. Прыжки через
скакалку.

1

0

1

Практическая
работа

15

Модуль
«Гимнастика». Упражнения
ритмической гимнастики.
Упражнения с партнером,
акробатические, на
гимнастической стенке.
Упражнения с предметами.

1

0

1

Практическая
работа

16

Модуль
«Гимнастика». Знакомство
с рекомендациями учителя
по распределению
упражнений в комбинации
ритмической гимнастики и
подборе музыкального
сопровождения.

1

0

1

Практическая
работа

17

Физическая
подготовка: освоение
содержания
программы, демонстрация
приростов в показателях
физической

1

0

1

Практическая
работа

подготовленности и
нормативных требований
комплекса ГТО
18

Физическая
подготовка: освоение
содержания
программы, демонстрация
приростов в показателях
физической
подготовленности и
нормативных требований
комплекса ГТО

1

0

1

Практическая
работа

19

Физическая
подготовка: освоение
содержания
программы, демонстрация
приростов в показателях
физической
подготовленности и
нормативных требований
комплекса ГТО

1

0

1

Практическая
работа

20

Физическая
подготовка: освоение
содержания
программы, демонстрация
приростов в показателях
физической
подготовленности и
нормативных требований
комплекса ГТО

1

0

1

Практическая
работа

21

Модуль «Спортивные игры.
Правила техники
безопасности на уроках
Баскетбол. Технические
действия игрока без мяча:
передвижение в стойке
баскетболиста.

1

0

1

Практическая
работа

22

Модуль «Плавание».
Техника безопасности на
уроках плавания. Плавание
как средство отдыха,
укрепления здоровья,
закаливания. Упражнения
ознакомительного
плавания.

1

0

1

Практическая
работа

23

Модуль «Плавание».
Движения ног в кроле на

1

0

1

Практическая
работа

суше и в воде. Движения
рук в кроле на груди и на
спине. Дыхание и сочетание
движений в кроле.
24

Модуль «Плавание». Старт,
прыжок, поворот в
плавании. Старт, стартовый
прыжок, поворот
«маятник». Кроль на груди
и на спине –
совершенствование
техники.

1

0

1

Практическая
работа

25

Модуль «Плавание». Кроль
на груди - 20х25 м,
эстафета. Подвижные игры
на воде.

1

0

1

Практическая
работа

26

Модуль «Плавание». Кроль
на спине - 20х25 м,
эстафета. Подвижные игры
на воде.

1

0

1

Практическая
работа

27

Модуль
«Плавание».
Техника работы рук в
брассе. Техника работы ног
в брассе.

1

0

1

Практическая
работа

28

Модуль
«Плавание».
Техника работы рук в
брассе. Техника работы ног
в брассе. Дыхание и
сочетание
движений
в
брассе

1

0

1

Практическая
работа

29

Модуль
«Плавание».
Сочетание работы рук и ног
в брассе. Подвижные игры
на воде

1

0

1

Практическая
работа

30

Модуль «Плавание». Брасс –
совершенствование техники
движения рук и ног.
Подвижные игры на воде.

1

0

1

Практическая
работа

31

Модуль «Плавание». Брасс
20х25
м,
эстафета.
Подвижные игры на воде.

1

0

1

Практическая
работа

32

Модуль «Зимние виды
спорта». Правила техники
безопасности на уроках.
Передвижение на лыжах

1

0

1

Практическая
работа

одновременным
одношажным ходом.
33

Модуль «Зимние виды
спорта». Преодоление
небольших трамплинов при
спуске с пологого склона в
низкой стойке.

1

0

1

Практическая
работа

34

Модуль «Зимние виды
спорта». Повороты на
лыжах.

1

0

1

Практическая
работа

35

Модуль «Зимние виды
спорта». Передвижения на
лыжах по учебной
дистанции.

1

0

1

Практическая
работа

36

Модуль «Зимние виды
спорта». Игры на лыжах: «С
горки на горку», Эстафета с
передачей палок»

1

0

1

Практическая
работа

37

Модуль «Зимние виды
спорта». Зачет.
Преодоление небольших
трамплинов при спуске с
пологого склона в низкой
стойке.

1

0

1

Практическая
работа

38

Модуль «Зимние виды
спорта». Спуски на лыжах.

1

0

1

Практическая
работа

39

Модуль «Зимние виды
спорта». Торможение и
поворот упором; подъём
«ёлочкой»; прохождение
дистанции 3 км.

1

0

1

Практическая
работа

40

Модуль «Зимние виды
спорта». Передвижение по
лыжной трассе ранее
изученными способами
лыжных ходов.

1

0

1

Практическая
работа

41

Модуль «Зимние виды
спорта». Передвижение на
лыжах для развития
выносливости.

1

0

1

Практическая
работа

42

Модуль «Зимние виды
спорта». Зачет.
Передвижение по учебной

1

0

1

Практическая
работа

лыжне одновременным
одношажным ходом.
43

Модуль «Зимние виды
спорта». Игры и эстафеты с
подъёмами и спусками с
гор, преодоление подъёмов
и препятствий.

1

0

1

Практическая
работа

44

Модуль «Зимние виды
спорта». Прохождение
дистанции до 3 км.
попеременный двухшажный
ход, скользящий шаг.

1

0

1

Практическая
работа

45

Модуль
«Зимние виды
спорта». Прохождение
дистанции до 2,5 км, игры,
эстафеты.

1

0

1

Практическая
работа

46

Модуль «Спортивные игры.
Баскетбол. Технические
действия баскетболиста.
Остановка двумя шагами,
остановка прыжком в
баскетболе.

1

0

1

Практическая
работа

47

Модуль «Спортивные игры.
Баскетбол. Технические
действия баскетболиста.
Прыжок вверх толчком
одной и приземление на
другую в баскетболе.

1

0

1

Практическая
работа

48

Модуль «Спортивные игры.
Баскетбол. Тактические
действия баскетболиста.
Ранее разученные
упражнения в ведении
баскетбольного мяча в
разных направлениях и по
разной траектории.

1

0

1

Практическая
работа

49

Модуль «Спортивные игры.
Баскетбол. Тактические
действия баскетболиста.
Зачет. Передачи и броски
мяча в корзину.

1

0

1

Практическая
работа

50

Модуль «Спортивные игры.
Правила техники
безопасности на уроках.
Волейбол. Приём и
передача мяча двумя

1

0

1

Практическая
работа

руками снизу и сверху в
разные зоны площадки
команды соперника в
волейболе.
51

Модуль «Спортивные игры.
Волейбол. Правила игры и
игровая деятельность по
правилам с использованием
разученных технических
приёмов в подаче мяча.

1

0

1

Практическая
работа

52

Модуль «Спортивные игры.
Волейбол. Правила игры и
игровая деятельность по
правилам с использованием
разученных технических
приёмов в подаче мяча.

1

0

1

Практическая
работа

53

Модуль «Спортивные игры.
Волейбол. Правила игры и
игровая деятельность по
правилам с использованием
разученных технических
приёмов в подаче мяча.

1

0

1

Практическая
работа

54

Модуль «Спортивные игры.
Волейбол. Игровая
деятельность в приёме и
передаче двумя руками
снизу в волейболе.

1

0

1

Практическая
работа

55

Модуль «Спортивные игры.
Волейбол. Зачет. Волейбол
по правилам с
использованием разученных
технических действии.

1

0

1

Практическая
работа

56

Физическая
подготовка: освоение
содержания
программы, демонстрация
приростов в показателях
физической
подготовленности
и
нормативных
требований
комплекса ГТО

1

0

1

Практическая
работа

57

Физическая
подготовка: освоение
содержания
программы, демонстрация
приростов в показателях
физической

1

0

1

Практическая
работа

подготовленности
и
нормативных
требований
комплекса ГТО
58

Физическая
подготовка: освоение
содержания
программы, демонстрация
приростов в показателях
физической
подготовленности
и
нормативных
требований
комплекса ГТО

1

0

1

Практическая
работа

59

Физическая
подготовка: освоение
содержания
программы, демонстрация
приростов в показателях
физической
подготовленности
и
нормативных
требований
комплекса ГТО

1

0

1

Практическая
работа

60

Физическая
подготовка: освоение
содержания
программы, демонстрация
приростов в показателях
физической
подготовленности
и
нормативных
требований
комплекса ГТО

1

0

1

Практическая
работа

61

Физическая
подготовка: освоение
содержания
программы, демонстрация
приростов в показателях
физической
подготовленности
и
нормативных
требований
комплекса ГТО

1

0

1

Практическая
работа

62

Модуль
«Лёгкая
атлетика». Правила техники
безопасности на уроках.
Прыжковые
упражнения:
прыжки и многоскоки.
Прыжковые
упражнения:
прыжок в длину с места.

1

0

1

Практическая
работа

63

Модуль
«Лёгкая
атлетика». Правила техники
безопасности на уроках.
Прыжковые
упражнения:
прыжки и многоскоки.
Прыжковые
упражнения:
прыжок в длину с места.

1

0

1

Практическая
работа

64

Модуль «Лёгкая
атлетика». Прыжковые
упражнения: прыжки и
много скоки Зачет. Прыжок
в длину с места.

1

0

1

Практическая
работа

65

Модуль
«Лёгкая
атлетика». Метание малого
(теннисного)
мяча
на
дальность.

1

0

1

Практическая
работа

66

Модуль
«Лёгкая
атлетика». Метание малого
(теннисного)
мяча
на
дальность.

1

0

1

Практическая
работа

67

Модуль
«Лёгкая
атлетика». Метание малого
(теннисного)
мяча
на
дальность. Зачет. Метание
малого (теннисного) мяча на
дальность.

1

0

1

Практическая
работа

68

Модуль
«Лёгкая
атлетика». Броски
набивного
мяча
двумя
руками из-за головы, мяча
двумя руками от груди.

1

0

1

Практическая
работа

ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ
ПО ПРОГРАММЕ

68

0

68

УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОГО
ПРОЦЕССА
ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ УЧЕБНЫЕ МАТЕРИАЛЫ ДЛЯ УЧЕНИКА
Физическая культура, 1-4 класс/Матвеев А.П., Акционерное общество «Издательство
«Просвещение»;
МЕТОДИЧЕСКИЕ МАТЕРИАЛЫ ДЛЯ УЧИТЕЛЯ
Физическая культура, 1-4 класс/Матвеев А.П., Акционерное общество «Издательство
«Просвещение»;
Физическая культура, 1-4 класс/ Петрова Т.В., Копылов Ю.А., Полянская Н.В. и другие,
Общество с ограниченной ответственностью «Издательский центр ВЕНТАНА-ГРАФ»;
Акционерное общество «Издательство Просвещение»;
Физическая культура, 1-4 класс/Гурьев С.В.; под редакцией Виленского М.Я., ООО
«Русское слово-учебник»;
Физическая культура. 1-4 класс/Виленский М.Я., Туревский И.М., Торочкова Т.Ю. и
другие; под редакцией Виленского М.Я., Акционерное общество «Издательство
«Просвещение»;
ЦИФРОВЫЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЕ РЕСУРСЫ И РЕСУРСЫ СЕТИ ИНТЕРНЕТ
www.edu.ru
www.school.edu.ru
https://uchi.ru

МАТЕРИАЛЬНО-ТЕХНИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОГО
ПРОЦЕССА
УЧЕБНОЕ ОБОРУДОВАНИЕ
Компьютерный стол
Ноутбук учителя
ОБОРУДОВАНИЕ ДЛЯ ПРОВЕДЕНИЯ ПРАКТИЧЕСКИХ РАБОТ
Стенка гимнастическая
Бревно гимнастическое напольное
Комплект навесного оборудования
Скамья атлетическая наклонная
Коврик гимнастический
Маты гимнастические
Мяч набивной (1 кг, 2 кг)
Мяч малый (теннисный)
Скакалка гимнастическая
Палка гимнастическая
Обруч гимнастический
Коврики массажные
Сетка для переноса малых мячей
Рулетка измерительная (10 м, 50 м)
Комплект щитов баскетбольных с кольцами и сеткой
Щиты баскетбольные навесные с кольцами и сеткой
Мячи баскетбольные для мини-игры
Сетка для переноса и хранения мячей
Жилетки игровые с номерами
Стойки волейбольные универсальные
Сетка волейбольная
Мячи волейбольные
Мячи футбольные
Номера нагрудные
Насос для накачивания мячей

Аптечка медицинская
Спортивные залы (кабинеты)
Спортивный зал игровой
Спортивный зал гимнастический
Кабинет учителя
Подсобное помещение для хранения инвентаря и оборудования
Пришкольный стадион (площадка)
Легкоатлетическая дорожка
Сектор для прыжков в длину
Ботинки для лыж
Лыжи
Лыжные палки
Игровое поле для футбола (мини-футбола)