.

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

Предмет: АДАПТИВНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА
Уровень образования: основное общее образование

Екатеринбург, 2024 г.

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Рабочая программа по адаптивной физической культуре для обучающихся с
задержкой психического развития (далее - ЗПР) на уровне основного общего
образования составлена на основе Федерального государственного образовательного
стандарта основного общего образования (Приказ Министерства просвещения
Российской Федерации от 31.05.2021 г. № 287, зарегистрирован Министерством
юстиции Российской Федерации 05.07.2021 г., рег. номер - 64101) (далее - ФГОС
ООО), Федеральной адаптированной образовательной программы основного общего
образования для обучающихся с ограниченными возможностями здоровья
(утверждена приказом Министерства просвещения Российской Федерации от 24
ноября 2022 г. № 1025), адаптированной основной общеобразовательной программы
основного общего образования обучающихся с задержкой психического развития
МАОУ СОШ № 171 , Примерной рабочей программы основного общего образования
«Адаптивная физическая культура» (одобрена решением федерального учебнометодического объединения по общему образованию (протокол от 15 сентября 2022
г. № 6/22).
ЦЕЛЬ И ЗАДАЧИ РЕАЛИЗАЦИИ ПРОГРАММЫ
Освоение учебного предмета «Адаптивная физическая культура» направлено
на развитие двигательной активности обучающихся с задержкой психического
развития, достижение положительной динамики в развитии физических
способностей, повышение функциональных возможностей систем организма,
формирование потребности в систематических занятиях физической культурой и
спортом.
Воспитывающее значение примерных рабочих программ заключается в
содействии активной социализации обучающихся на основе осмысления и понимания
роли физической культуры и спорта в жизни человека, понимания значения мирового
и отечественного олимпийского движения, приобщения к их культурным ценностям,
истории и современному развитию. К практическим результатам данного направления
можно отнести формирование навыков взаимодействия со сверстниками и взрослыми,
воспитание воли и способности к преодолению трудностей у обучающихся с ЗПР,
восстановление, укрепление здоровья, личностное развитие, наиболее полную
реализацию физических и психических возможностей обучающихся. Основными
формами занятий АФК являются уроки, внеклассные, спортивные и оздоровительные
мероприятия . При их проведении создаются условия для всестороннего развития
личности обучающегося с ЗПР, осознания своих физических возможностей, развития
физических способностей, компенсации нарушенных функций и спортивного
самоопределения.

Цель реализации программ по предмету «Адаптивная физическая культура» обеспечение овладения обучающимися с ЗПР необходимым уровнем подготовки в
области физической культуры, совершенствование двигательной деятельности
обучающихся, повышение функциональных возможностей основных систем
организма, содействие социальной адаптации обучающихся.
Достижение поставленной цели при разработке и реализации адаптивной
программы по физическому воспитанию предусматривает решение как общих, так и
специфических (коррекционных, компенсаторных, профилактических) задач.
Общие задачи физического воспитания обучающихся с задержкой
психического развития:
•
укрепление здоровья, содействие нормальному физическому развитию,
повышению сопротивляемости организма к неблагоприятным условиям внешней
среды;
•
развитие двигательной активности обучающихся;
•
достижение положительной динамики в развитии основных физических
качеств;
•
обучение основам техники движений, формированию жизненно
необходимых навыков и умений;
•
формирование потребности в систематических занятиях физической
культурой и спортом;
•
формирование необходимых знаний в области физической культуры
личности;
•
приобретение опыта организации самостоятельных занятий физической
культурой с учетом индивидуальных особенностей и способностей;
•
формирование умения применять средства физической культуры для
организации учебной и досуговой деятельности;
•
воспитание нравственных и волевых качеств, приучение к
ответственности за свои поступки, любознательности, активности и
самостоятельности;
•
формирование общей культуры, духовно-нравственное, гражданское,
социальное, личностное и интеллектуальное развитие;
•
развитие творческих способностей.
Специфические
задачи
(коррекционные,
компенсаторные,
профилактические) физического воспитания обучающихся с ЗПР:
•
коррекция нарушений формирования основных движений - ходьбы, бега,
плавания, прыжков, перелезания, метания и др.;
•
коррекция и развитие координационных способностей - согласованности
движений отдельных мышц при выполнении физических упражнений, ориентировки
в пространстве, дифференцировки усилий, быстроты реагирования на изменяющиеся

условия, равновесия, ритмичности, точности движений, мышечносуставного
чувства, зрительно-моторной координации;
•

развитие двигательных качеств:

силы, скорости, выносливости,

пластичности, гибкости и пр.;

•
профилактика и коррекция соматических нарушений - дыхательной и
сердечно-сосудистой системы, сколиоза, плоскостопия, профилактика простудных
и инфекционных заболеваний, травматизма, микротравм;
•
коррекция и развитие сенсорных систем: дифференцировка зрительных и
слуховых сигналов по силе, расстоянию, направлению; развитие зрительной и
слуховой памяти; дифференцировка тактильных ощущений, кожнокинестетических
восприятий и т. д.;
•
коррекция психических нарушений в процессе деятельности зрительнопредметного и зрительно-пространственного восприятия, нагляднообразного и словесно-логического мышления, памяти, внимания, речи, воображения,
эмоционально-волевой сферы и т. д.;
•
воспитание произвольной регуляции поведения, возможности следовать
правилам;
•

развитие потребности в общении и объединении со сверстниками,

коммуникативного поведения;

•
преодоление личностной незрелости подростков с ЗПР, воспитание воли,
целеустремленности, способности к преодолению трудностей, самоконтроля,
самоутверждения, самоопределения;
•
обеспечение положительной мотивации к занятиям физкультурой и
спортом;
•

профилактика отклонений в поведении и деятельности, преодоление

установок на аддиктивные формы поведения, ориентаций на применение силы.

В основу разработки программы по адаптивной физической культуре
обучающихся с ЗПР заложены дифференцированный и деятельностный подходы.
Применение дифференцированного подхода к созданию образовательных программ
обеспечивает разнообразие содержания, предоставляя обучающимся с ЗПР
возможность реализовать свой индивидуальный потенциал с учетом особых
образовательных потребностей.
Образовательно-коррекционный процесс на уроках АФК базируется на
общедидактических и специальных принципах, обусловленных особенностями
психофизического развития обучающихся с ЗПР.
Реализация программы предполагает следующие принципы и подходы:

- программно-целевой подход, который предполагает единую систему
планирования и своевременного внесения корректив в планы;
- использование специальных методов, приемов и средств обучения;
- информационная компетентность участников образовательного процесса в
образовательной организации;
- вариативность, которая предполагает осуществление различных вариантов
действий для решения поставленных задач;
- комплексный подход в реализации коррекционно-образовательного
процесса;
- включение в решение задач программы всех субъектов образовательного
процесса.
МЕСТО УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА В УЧЕБНОМ ПЛАНЕ

На уровне основного общего образования учебная дисциплина «Адаптивная
физическая культура» относится к предметной области «Физическая культура и
основы безопасности жизнедеятельности».
В учебном плане количество часов на изучение учебного предмета «Адаптивная
физическая культура» составляет 2 часа в неделю.
Общее число часов, отведенных на изучение учебного предмета «Адаптивная
физическая культура» на уровне основного общего образования, за пять учебных лет
составляет 340 часов при проведении 2 уроков адаптивной физической культуры в
неделю (по 68 часов ежегодно).
ОСОБЫЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЕ ПОТРЕБНОСТИ ОБУЧАЮЩИХСЯ С
ЗАДЕРЖКОЙ ПСИХИЕСКОГО РАЗВИТИЯ
Удовлетворение особых образовательных потребностей обучающихся с ЗПР в
части занятий адаптивной физической культурой предполагает:
•
включение в содержание образования коррекционно -развивающей
работы, предусматривающей коррекцию и развитие точности, ловкости и
скоординированности движений; упражнений, способствующих налаживанию
межполушарных связей и отработке быстроты двигательных реакций;
•
создание условий для формирования саморегуляции деятельности и
поведения;
•
организацию образовательного процесса путем индивидуализации
содержания, методов и средств в соответствии с состоянием здоровья обучающегося
с ЗПР;
•
дифференцированный подход к процессу и результатам занятий с учетом
психофизических возможностей обучающихся;
•
формирование интереса к занятиям физической культурой и спортом,
представлений и навыков здорового образа жизни.

Особые образовательные потребности обучающихся с ЗПР определяются
спецификой функционирования их центральной нервной системы, которая
выражается в недостаточности моторной скоординированности сложных
двигательных актов, сниженной скорости двигательных реакций, недостаточной
ловкости при выполнении упражнений, а также в особенностях психического
развития и речи, приводящих к трудностям саморегуляции и понимания сложных
семантических конструкций.
Физическое развитие обучающихся с ЗПР близко к норме во внешнем
проявлении. На уровне основного общего образования у обучающихся сохраняются
статические нарушения, нарушения в развитии основных движений и мелкой
моторики, нарушения осанки и координации и др. Сложно формируется контроль за
двигательными действиями, в связи с чем возникают проблемы в формировании
произвольных движений, координированности, ориентировки в пространстве.
Нарушение коммуникации у обучающихся может способствовать развитию
негативных личностных отношений и антисоциальных тенденций в подростковом
возрасте. Для них характерны: слабость волевых усилий, несамостоятельность,
внушаемость. Характеристики внимания с возрастом улучшаются, но по -прежнему
нестабильны.
ПЛАНИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ОСВОЕНИЯ ПРОГРАММЫ
Планируемые результаты освоения программы представлены на уровень
образования. Распределение указанных результатов по годам обучения определяется
Адаптированной основной общеобразовательной программой основного общего
образования обучающихся с ЗПР, разработанной образовательной организацией.
Личностные результаты освоения
1. Российская гражданская идентичность (патриотизм, уважение к спортивному
прошлому и настоящему многонационального народа России, осознание и ощущение
личностной сопричастности спортивной составляющей жизни российского народа).
Знание истории спорта, знаменитых спортсменов России и мира.
2. Готовность и способность обучающихся к саморазвитию и самообразованию
на основе мотивации к занятиям адаптивной физической культурой; готовность и
способность к осознанному выбору и построению дальнейшей индивидуальной
траектории образования на базе ориентировки в мире профессий и профессиональных
предпочтений, с учетом устойчивых познавательных интересов.
3. Развитое моральное сознание и компетентность в решении моральных
проблем на основе личностного выбора, формирование нравственных чувств и
нравственного поведения, осознанного и ответственного отношения к собственным
поступкам при выполнении физических упражнений и в совместной спортивной
деятельности.
4. Сформированность целостного мировоззрения, соответствующего

современному уровню развития науки и общественной практики, учитывающего
социальное, культурное, языковое, духовное, спортивное многообразие современного
мира.
5. Осознанное, уважительное и доброжелательное отношение к физическим
возможностям другого человека, к его мнению, мировоззрению, культуре, языку,
вере, гражданской позиции. Готовность и способность вести диалог с другими людьми
и достигать в нем взаимопонимания.
6. Освоенность социальных норм, правил поведения, ролей и форм на уроках
«Адаптивная физическая культура».
7. Сформированность ценности здорового и безопасного образа жизни;
интериоризация правил индивидуального и коллективного безопасного поведения в
чрезвычайных ситуациях.
8. Развитость эстетического сознания через освоение понимания красоты
движения и человека.
9. Сформированность основ экологической культуры, соответствующей
современному уровню экологического мышления, наличие опыта экологически
ориентированной рефлексивно-оценочной и практической деятельности в жизненных
ситуациях (готовность к занятиям туризмом, в том числе экотуризмом).
Метапредметные результаты
•
Систематизировать,
сопоставлять,
анализировать,
обобщать
и
интерпретировать информацию по истории спорта, теоретическим основам
адаптивной физической культуры, содержащуюся в готовых информационных
объектах;
•
заполнять и/или дополнять таблицы, схемы, диаграммы, тексты:
составление режима дня, программы тренировок и т. д.
Регулятивные УУД
1.
Умение самостоятельно определять цели обучения, ставить и
формулировать новые задачи в учебе и познавательной деятельности, развивать
мотивы и интересы своей познавательной деятельности. Обучающийся сможет:
•
анализировать существующие и планировать будущие образовательные
результаты по предмету «Адаптивная физическая культура»;
•
определять совместно с педагогом критерии оценки планируемых
образовательных результатов;
•
идентифицировать препятствия, возникающие при достижении
собственных запланированных образовательных результатов в части физического
совершенствования;
•
выдвигать версии преодоления препятствий, формулировать гипотезы, в
отдельных случаях - прогнозировать конечный результат;
•
ставить цель и формулировать задачи собственной образовательной

деятельности с учетом выявленных затруднений и существующих возможностей;
•
обосновывать выбранные подходы и средства, используемые для
достижения образовательных результатов.
2.
Умение самостоятельно планировать пути достижения целей, в том числе
альтернативные, осознанно выбирать наиболее эффективные способы решения
учебных и познавательных задач на уроках по адаптивной физической культуре.
Обучающийся сможет:
•
определять необходимые действия в соответствии с учебной и
познавательной задачей и составлять алгоритм их выполнения;
•
обосновывать и осуществлять выбор наиболее эффективных способов
решения учебных задач;
•
определять/находить, в том числе из предложенных вариантов, условия
для выполнения учебной задачи;
•
выбирать из предложенных вариантов и самостоятельно искать
оптимальные ресурсы для совершенствования двигательных функций;
•
планировать и корректировать свое физическое развитие.
3.
Умение соотносить свои действия с планируемыми результатами,
осуществлять контроль своей деятельности в процессе достижения результата,
определять способы действий в рамках предложенных условий и требований,
корректировать свои действия в соответствии с изменяющейся ситуацией на занятиях
по адаптивной физической культуре. Обучающийся сможет:
•
различать результаты и способы действий при достижении результатов;
•
определять совместно с педагогом критерии достижения планируемых
результатов и критерии оценки своей учебной деятельности;
•
отбирать инструменты для оценивания и оценивать свою деятельность,
осуществлять самоконтроль на уроках по адаптивной физической культуре;
•
работая по своему плану, вносить коррективы в текущую деятельность на
основе анализа изменений ситуации для получения запланированных
характеристик/показателей результата.
4.
Умение оценивать правильность выполнения учебной задачи,
собственные возможности ее решения. Обучающийся сможет:
•
определять критерии правильности (корректности) выполнения
упражнения;
•
обосновывать достижимость выполнения упражнения выбранным
способом на основе оценки своих внутренних ресурсов и доступных внешних
ресурсов;
•
фиксировать и анализировать динамику собственных образовательных
результатов.
5.
Владение основами самоконтроля, самооценки, принятия решений и

осуществления осознанного выбора в учебной и познавательной деятельности.
Обучающийся сможет:
•
анализировать собственную деятельность на уроках по адаптивной
физкультуре и деятельность других обучающихся в процессе взаимопроверки;
•
соотносить реальные и планируемые результаты двигательного развития
и
делать
выводы
о
причинах
его
успешности/эффективности
или
неуспешности/неэффективности;
•
определять, какие действия по решению учебной задачи или параметры
этих действий привели к правильному выполнению физического упражнения;
•
демонстрировать
приемы
регуляции
собственных
психофизиологических/ эмоциональных состояний.
Познавательные УУД
6.
Умение определять понятия, создавать обобщения, устанавливать
аналогии, классифицировать, самостоятельно выбирать основания и критерии для
классификации, устанавливать причинно-следственные связи, строить логическое
рассуждение, умозаключение (индуктивное, дедуктивное, по аналогии) и делать
выводы на основе содержания предмета «Адаптивная физическая культура».
Обучающийся сможет:
•
подбирать соответствующие термины к упражнению, движению или
спортивному инвентарю;
•
выделять общий признак или отличие двух или нескольких упражнений,
объяснять их сходство или отличия;
•
объединять движения, упражнения в группы по определенным признакам,
сравнивать, классифицировать;
•
различать/выделять явление из общего ряда других явлений;
•
выделять причинно-следственные связи наблюдаемых явлений или
событий, выявлять причины возникновения наблюдаемых явлений или событий.
7.
Умение создавать, применять и преобразовывать знаки и символы, модели
и схемы для решения учебных и познавательных задач. Обучающийся сможет:
•
обозначать символом и знаком движение;
•
определять логические связи между движениями, обозначать данные
логические связи с помощью знаков в схеме выполнения упражнения;
•
строить схему, алгоритм действия, исправлять или восстанавливать
неизвестный ранее алгоритм на основе имеющегося знания о физическом
упражнении, к которому применяется алгоритм.
8.
Смысловое чтение. Обучающийся сможет:
•
находить в тексте требуемую информацию (в соответствии с целями
изучения теоретических основ адаптивной физической культуры).
Коммуникативные УУД

9.
Умение организовывать учебное сотрудничество с педагогом и
совместную деятельность с педагогом и сверстниками на уроках «Адаптивная
физическая культура»; работать индивидуально и в группе: находить общее решение
и разрешать конфликты на основе согласования позиций и учета интересов;
формулировать, аргументировать и отстаивать свое мнение. Обучающийся сможет:
•
определять возможные роли в совместной деятельности;
•
играть определенную роль в совместной деятельности;
•
организовывать эффективное взаимодействие в группе (определять общие
цели, распределять роли, договариваться друг с другом и т. д.).
Критерии и нормы оценки предметных результатов обучающихся с ЗПР
При оценивании успеваемости учитываются индивидуальные возможности,
уровень физического развития и двигательные возможности, последствия
заболеваний, обучающихся с ЗПР.
Классификация ошибок и недочетов, влияющих на снижение оценки:
Мелкими ошибками считаются такие, которые не влияют на качество и
результат выполнения. К мелким ошибкам в основном относятся неточность
отталкивания, нарушение ритма, неправильное исходное положение, «заступ» при
приземлении.
Значительные ошибки - это такие, которые не вызывают особого искажения
структуры движений, но влияют на качество выполнения, хотя количественный
показатель ниже предполагаемого не на много. К значительным ошибкам относятся:
- старт не из требуемого положения;
- отталкивание далеко от планки при выполнении прыжков в длину, высоту;
- бросок мяча в кольцо, метание в цель с наличием дополнительных движений;
- несинхронность выполнения упражнения.
Грубые ошибки - это такие, которые искажают технику движения, влияют на
качество и результат выполнения упражнения.
5 класс
Выставление отметок в классный журнал (по 5-балльной системе) - ПРАКТИЧЕСКИЙ
КУРС осуществляется следующим образом:
«5» - выставляется за качественное выполнение упражнений, допускается наличие
мелких ошибок;
«4» - выставляется, если допущено не более одной значительной ошибки и несколько
мелких;
«3» - выставляется, если допущены две значительные ошибки и несколько грубых. Но
ученик при повторных выполнениях может улучшить результат;
«2» - выставляется, если упражнение просто не выполнено. Причиной невыполнения
является наличие грубых ошибок.
Основные критерии выставления отметок по ТЕОРЕТИЧЕСКОМУ КУРСУ:
Отметка «5»:
- полно, осознано и правильно раскрыто содержание материала;
- есть самостоятельность и уверенность суждений, использованы ранее
приобретенные знания, а также знания из личного опыта и опыта других людей;
- рассказ построен логически последовательно, грамотно, с использованием

общенаучных приемов (анализа, сравнения, обобщение и выводов);
- четко и правильно даны определения и раскрыто содержание понятий, верно,
использованы научные термины.
Отметка «4»:
- раскрыто основное содержание материала, ответ самостоятелен и построен
достаточно уверенно и грамотно в речевом отношении;
- в основном правильно даны определения понятий и использованы научные
термины;
- определение понятий неполное, допускаются незначительные нарушения
последовательность, искажение, 2-3 неточности в ответе при использовании научных
терминов.
Отметка «3»:
- усвоено основное содержание учебного материала, но изложено фрагментарно, не
всегда последовательно определения понятий недостаточно четкие;
- не используются в качестве доказательства выводы и обобщения или допускаются
ошибки при их изложении, неумело применяются полученные знания в жизненных
ситуациях, но могут быть устранены с помощью учителя;
- допускаются ошибки и неточности в использовании научной терминологии и
определении понятий;
Отметка «2» - получает тот, кто не раскрыл основное содержание учебного
материала;
- не дал ответы на вспомогательные вопросы учителя;
- при проверке выполнения домашнего задания. не ответив ни на один из вопросов;
- допускаются грубые ошибки в определении понятий и использовании
терминологии.
6 класс
Выставление отметок в классный журнал (по 5-балльной системе) - ПРАКТИЧЕСКИЙ
КУРС осуществляется следующим образом:
Отметка «5» - выставляется за качественное выполнение упражнений, допускается
наличие мелких ошибок;
Отметка «4» - выставляется, если допущено не более одной значительной ошибки и
несколько мелких;
Отметка «3» - выставляется, если допущены две значительные ошибки и несколько
грубых, но ученик при повторных выполнениях может улучшить результат;
Отметка «2» - выставляется, если упражнение просто не выполнено. Причиной
невыполнения является наличие грубых ошибок.
Основные критерии выставления отметок по ТЕОРЕТИЧЕСКОМУ КУРСУ:
Отметка «5»:
- полно, осознано и правильно раскрыто содержание материала;
- есть самостоятельность и уверенность суждений, использованы ранее
приобретенные знания, а также знания из личного опыта и опыта других людей;
- рассказ построен логически, последовательно, грамотно, с использованием
общенаучных приемов (анализа, сравнения, обобщение и выводов);
- четко и правильно даны определения и раскрыто содержание понятий, верно,
использованы научные термины.

Отметка «4»:
- раскрыто основное содержание материала, ответ самостоятелен и построен
достаточно уверенно и грамотно в речевом отношении;
- в основном правильно даны определения понятий и использованы научные
термины;
- определение понятий неполное, допускаются незначительные нарушения
последовательность, искажение, 2-3 неточности в ответе при использовании научных
терминов.
Отметка «3»:
- усвоено основное содержание учебного материала, но изложено фрагментарно, не
всегда последовательно определения понятий недостаточно четкие;
- не используются в качестве доказательства выводы и обобщения или допускаются
ошибки при их изложении, неумело применяются полученные знания в жизненных
ситуациях, но могут быть устранены с помощью учителя;
- допускаются ошибки и неточности в использовании научной терминологии и
определении понятий;
Отметку «2» - получает тот, кто не раскрыл основное содержание учебного
материала;
- не дал ответы на вспомогательные вопросы учителя;
- при проверке выполнения Д.З. не ответив ни на один из вопросов;
- допускаются грубые ошибки в определении понятий и использовании
терминологии.
7 класс
Выставление отметок в классный журнал (по 5-балльной системе) - ПРАКТИЧЕСКИЙ
КУРС осуществляется следующим образом:
Отметка «5» - упражнение выполнено правильно, легко, уверенно, в нужном ритме;
Отметка «4» - упражнение выполнено правильно, свободно, но при этом допущено
три-четыре незначительных ошибки, например, небольшое нарушение ритма
движения, смелости;
Отметка «3» - упражнение выполнено, в основном правильно, но с двумя-тремя
значительными или с четырьмя незначительными ошибками, т.е. недостаточно четко
и ритмично, с отдельными отклонениями в направлении амплитуды и других
характерных движения - скорости, силы или наблюдается заметная скованность
движения;
Отметка «2» - упражнение выполнено неправильно, с нарушением схемы движения,
с двумя-тремя значительными ошибками, с пропуском отдельных элементов.
Основные критерии выставления отметок по ТЕОРЕТИЧЕСКОМУ КУРСУ: Отметка
«5»:
- полно, осознано и правильно раскрыто содержание материала в объеме программы
и учебника;
- есть самостоятельность и уверенность суждений, использованы ранее
приобретенные знания (как на уроках ОБЖ, так и на уроках по другим предметам), а
также знания из личного опыта и опыта других людей;
- рассказ построен логически, последовательно, грамотно, с использованием
общенаучных приемов (анализа, сравнения, обобщение и выводов);

- четко и правильно даны определения и раскрыто содержание понятий, верно,
использованы научные термины.
Отметка «4»:
- раскрыто основное содержание материала, ответ самостоятелен и построен
достаточно уверенно и грамотно в речевом отношении;
- в основном правильно даны определения понятий и использованы научные
термины;
- определение понятий неполное, допускаются незначительные нарушения
последовательность, искажение, 1 -2 неточности в ответе при использовании научных
терминов.
Отметка «3»:
- усвоено основное содержание учебного материала, но изложено фрагментарно, не
всегда последовательно определения понятий недостаточно четкие;
- не используются в качестве доказательства выводы и обобщения или допускаются
ошибки при их изложении, неумело применяются полученные знания в жизненных
ситуациях, но могут быть устранены с помощью учителя;
- допускаются ошибки и неточности в использовании научной терминологии и
определении понятий;
Отметка «2»:
- не раскрыто основное содержание учебного материала;
- не даны ответы на вспомогательные вопросы учителя;
- при проверке выполнения домашнего задания нет ответа ни на один из вопросов;
- допускаются грубые ошибки в определении понятий и использовании
терминологии.
8 - 9 класс
Выставление отметок в классный журнал (по 5-балльной системе) - ПРАКТИЧЕСКИЙ
КУРС осуществляется следующим образом:
Отметка «5» - упражнение выполнено правильно, легко, уверенно, в нужном ритме;
Отметка «4» - упражнение выполнено правильно, свободно, но при этом допущено
две-три незначительных ошибки, например, небольшое нарушение ритма движения,
смелости;
Отметка «3» - упражнение выполнено, в основном правильно, но с одной-двумя
значительными или с тремя незначительными ошибками, т.е. недостаточно четко и
ритмично, с отдельными отклонениями в направлении амплитуды и других
характерных движения - скорости, силы или наблюдается заметная скованность
движения;
Отметка «2» - упражнение выполнено неправильно, с нарушением схемы движения,
с двумя-тремя значительными ошибками, с пропуском отдельных элементов.
Кроме отметок по физической подготовленности учитель ставит отметки за
освоение знаний и двигательных умений (их объем определен образовательным
стандартом).
Основные критерии выставления отметок по ТЕОРЕТИЧЕСКОМУ КУРСУ:
Отметка «5» ставится если:
полно, осознано и правильно раскрыто содержание материала в объеме
программы и учебника;

есть самостоятельность и уверенность суждений, использованы ранее
приобретенные знания (как на уроках ОБЖ, так и на уроках по другим предметам), а
также знания из личного опыта и опыта других людей;
- рассказ построен логически, последовательно, грамотно, с использованием
общенаучных приемов (анализа, сравнения, обобщение и выводов);
- четко и правильно даны определения и раскрыто содержание понятий, верно,
использованы научные термины.
Отметка «4» выставляется, если:
- раскрыто основное содержание материала, ответ самостоятелен и построен
достаточно уверенно и грамотно в речевом отношении;
- в основном правильно даны определения понятий и использованы научные
термины;
- определение понятий не полное, допускаются незначительные нарушения
последовательность, искажение, 1 -2 неточности в ответе при использовании научных
терминов.
Отметка «3» - ставится, если:
- усвоено основное содержание учебного материала, но изложено фрагментарно, не
всегда последовательно определения понятий недостаточно четкие;
- не используются в качестве доказательства выводы и обобщения или допускаются
ошибки при их изложении, неумело применяются полученные знания в жизненных
ситуациях, но могут быть устранены с помощью учителя;
- допускаются ошибки и неточности в использовании научной терминологии и
определении понятий;
Отметка «2» - получает тот, кто не раскрыл основное содержание учебного
материала;
- не дал ответы на вспомогательные вопросы учителя;
- допускаются грубые ошибки в определении понятий и использовании
терминологии.
В 5 - 9 классах отметка за технику ставится лишь при выполнении упражнений
в равновесии, лазанье, с элементами акробатики, при построениях, перестроениях,
ходьбе. В остальных видах (бег, прыжки, метание, броски, ходьба) необходимо
учитывать результат: секунды, количество, длину, высоту. Критерии оценки может
определять сам педагог, не вступая в противоречие с образовательным стандартом.

СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ
Модуль /

тематический
блок

Знания о

физической
культуре

Дополнительные виды деятельности для
Разделы

реализации особых образовательных

Содержание
Место и роль адаптивной физической культуры и
спорта в современном обществе.

Адаптивная физическая культура - составная часть

культуры, одно из важных средств укрепления здоровья
и всестороннего физического развития занимающихся.

Понятия о здоровье и здоровом образе жизни.
Необходимость
состоянием

физической

контроля

здоровья,

и

наблюдения

физическим

подготовленностью.

за

развитием

безопасности при занятиях АФК и спортом.

Техника

и

Значение АФК для подготовки людей к трудовой
деятельности.
История

олимпийского

олимпийское
спортсмены.

движение

движения,
в

России,

современное
великие

потребностей обучающихся с ЗПР

-

Просматривают

-

слушают

видеоматериал

по

вопросам адаптивной физической культуры;
рассказ

активизации внимания);

педагога

теоретическим

(допустима

словесная

- отвечают на вопросы по прослушанному материалу;

- выполняют задания на поиск ошибок в вербальном
теоретическом материале;

- делают информационное сообщение по теоретическим
аспектам АФК;

- находят информацию по теории и методике АФК в сети
Интернет и других источниках;

- с помощью педагога выполняют практические занятия с
заданными

параметрами

(составляют

подбирают материал по теме и т. д.);

режим

дня,

- участвуют в проектной деятельности на доступном уровне;

- составляют небольшой рассказ из 2-3 предложений по
теоретическим вопросам АФК.

Гимнастика с
элементами
акробатики

Обучение основным

Построения и перестроения. Построения, повороты на Этап знакомства с упражнением:

элементам

колонны по одному в колонну по два. Перемена сопровождение;

гимнастическим

месте, перестроение из одной шеренги в две, из - выполнение упражнений с опорой на словесное
направления движения строя. Обозначение шага на - выполнение упражнений по памяти со словесным
месте. Переход с шага на бег и с бега на шаг. Изменение пояснением учителя;
движении.

скорости

движения.

Повороты

в

- выполняют действия по разработанным алгоритмам.
Этап закрепления:
-

выполняют упражнение,

проговаривают порядок

выполнения действия «про себя».

Дополнительная коррекционная работа:

- выполняют упражнения на координацию и равновесие без
опоры на месте и в движении;
-

выполняют

дыхательные

упражнения

разными

способами: грудное и диафрагмальное дыхание, медленное
и быстрое, поверхностное и глубокое;

- выполнение упражнений для развития двигательной
памяти;
Обучение элементам
акробатики

- выполняют упражнения целостно.

Общеразвивающие упражнения без предметов:

Этап знакомства с упражнением:

медленные

последующим их объединением;

Упражнения для развития рук и плечевого пояса: - последовательное изучение отдельных фаз движения с
плавные

сгибания

и

разгибания;

медленные плавные скручивая и вращения, махи, - просматривают движения в разных экспозициях со
отведения и приведения.

словесным сопровождением педагога и одновременным

Упражнения для развития мышц туловища.

речью;

Упражнения для развития мышц шеи.

выполнением упражнений по подражанию и сопряженной

Упражнения на формирование правильной осанки
(наклоны,

повороты,

вращения

туловища,

в

-составляют рассказ-описание двигательного действия по

положении лежа; поднимание и опускание ног, картинке с последующей демонстрацией и выполнением его;
круговые

движения

одной

и

поднимание и опускание туловища).

обеими

ногами, - изучают

схему

фигуры

человека

понимания

структуры тела, функций суставов основных мышечных

Упражнения для развития мышц ног: различные групп;
маховые движения ногами, приседания на обеих и на -

выполняют

движение

совместно

одной ноге, выпады, выпады с дополнительными одновременным проговариванием.
пружинящими движениями.

для

с

педагогом

с

Этап закрепления:

Упражнения с сопротивлением. Упражнения в парах - -

участвуют в игровой деятельности в процессе выполнения

повороты и наклоны туловища, сгибание и разгибание упражнения (имитация, танцы, соревнования и т. д.).
рук, приседания с партнером, перенос партнера на Дополнительная коррекционная работа:

спине и на плечах, игры с элементами сопротивления. - выполняют упражнения для развития двигательной
памяти:

для

упражнений);

повторения

серии

упражнений

(5

- проговаривают термины, действия и порядок выполнения
упражнения;

- выполняют упражнения на статическую организацию
движения с контролем амплитуды.
поднимание, Этап знакомства с упразднением:

Общеразвивающие

Упражнения

с предметами

одной руки на другую перед собой, над головой, за строения человека для понимания структуры тела, функций

упражнения

с

набивными

мячами:

опускание, наклоны, повороты, перебрасывания с - изучают порядок выполнения упражнения по схеме
спиной, броски и ловля мяча.

суставов основных мышечных групп;

Упражнения на месте (стоя, сидя, лежа) и в движении - слушают описание порядка выполнения упражнения по
(в парах и группе с передачами, бросками и ловлей схеме с последующей демонстрацией и выполнением его;
мяча).

- изучают движение в разных экспозициях со словесным

Упражнения с гантелями, штангой, мешками с песком: сопровождением педагога и одновременным выполнением
сгибание и разгибание рук, медленные повороты и упражнений по подражанию и сопряженной речью;

наклоны туловища, приседания (начинать в положении - изучение упражнения по карточкам с рисунками и схемам
лежа, затем вводить упражнения с утяжелителями сидя, движений, с заданиями, указателями, ориентирами.
если нет противопоказаний и нарушений осанки).

Этап закрепления

Упражнения с малыми мячами - броски и ловля мяча - выполняют упражнение целостно с самоконтролем и
после подбрасывания вверх, удара о пол, в стену (ловля взаимоконтролем.

мяча на месте, в прыжке, после кувырка в движении). Дополнительная коррекционная работа:

- выполняют упражнения для развития мелкой моторики

Перекаты: вперед и назад из положения лежа на спине, (динамическая и статическая организация двигательного
перекат вперед и назад из положения сидя, перекат акта);
вперед и назад из упора присев, круговой перекат в -

выполняют

упражнения

Упражнения в группировке: в положении лежа на изученную серию).
Кувырки:

кувырок

назад,

кувырок

назад

прогнувшись через плечо, кувырок вперед, кувырок
вперед с прыжка.

Стойки: Стойка на лопатках. Стойка на голове и руках,
стойка на руках

Мост. Перевороты.

Постепенно усложняющиеся комбинации элементов в
соответствии

обучающихся.

с

двигательными

развития

внимания

(Например, вставить недостающее упражнение в уже

сторону, перекат вперед погнувшись.
спине, сидя, в приседе.

для

возможностями

Легкая атлетика Обучение

ходьбы и бега

технике

Этап знакомства с упражнением:

Ходьба.

- Самостоятельное построение;

Сочетание разновидностей ходьбы (на носках, на

-

пятках, в полу-приседе, спиной вперед).

объяснение педагога;

Ходьба на носках с высоким подниманием бедра;

Ходьба приставным шагом левым и правым боком;
ходьба с остановками для выполнения задания

(присесть, повернуться, выполнить упражнение и др.);
ходьба скрестным шагом;

ходьба с изменением направлений по сигналу;
ходьба

с

выполнением

координацию;

движений

рук

на

ходьба с преодолением несложных препятствий;

продолжительная ходьба (10-15 мин.) в различном
темпе;

пешие переходы по слабопересеченной местности до 1
км, ходьба в различном темпе с выполнением заданий
и другие.
Бег.

Бег на месте с высоким подниманием бедра со сменой
темпа;

Бег «змейкой», не задевая предметов; то же - вдвоем,
держась за руки;

Бег по прямой по узкому (30-35 см) коридору;

Бег с подскоками, с подпрыгиванием и доставанием
предметов;

Бег по ориентирам;

выполняют упражнение с опорой на словесное

- называет правила техники безопасности, правила
оказания первой помощи;
- проговаривают

порядок выполнения действия «про

себя».

Этап закрепления:
-

выполняют

упражнения

в

условиях

проверки

(самоконтроль, взаимоконтроль, зачетный урок и т. д.);
- выполняют упражнения в соответствии с планом.
Дополнительная коррекционная работа:

- выполняют упражнения для развития произвольного
торможения;

- выполняют дыхательные

способами:

грудное

упражнения

разными

и диафрагмальное дыхание,

медленное и быстрое, поверхностное и глубокое;

- игры на развитие пространственных представлений.

Бег в различном темпе;

Медленный бег в равномерном темпе от 5 до 15 минут;

«Челночный бег». Бег с максимальной скоростью,
остановками, с переноской предметов (кубиков, мячей);
Бег с грузом в руках;

Бег широким шагом на носках по прямой;
Скоростной бег на дистанции 10-30 м;

Бег с преодолением малых препятствий (набивные
мячи, полосы, скамейки) в среднем темпе;
Бег на 20-30 м;

Эстафетный бег на отрезках 15-20 м с передачей
эстафеты касанием рукой партнера;

Бег с преодолением препятствий (высота до 20-30 см);
Различные

специальные

отрезках до 30 м;

беговые

упражнения

на

Бег на 30 м на скорость;

Кроссовый бег по слабопересеченной местности на
расстояние до 1000 м и другие.

Обучение

малого мяча

метанию

Подготовительные
увеличение
суставах

и

упражнения:

подвижности
в

грудном

упражнения

(гибкости)
отделе

в

на Этап знакомства с упражнением:

плечевых - последовательное изучение отдельных фаз движения с

позвоночника; последующим их объединением;

координацию (двигательную ловкость) и быстроту - просмотр показа движений в разных экспозициях со
движений; развитие скоростно-силовых качеств.

словесным сопровождением педагога и одновременным

Подготовительные

упражнения

с

мячом:

мяча

вдоль

выполнением упражнений по подражанию и сопряженной

перекатывание мяча партнеру, перекатывания мяча речью;
через

препятствия,

катание

- составление рассказа-описания двигательного действия

гимнастической скамейки. Подбрасывание и ловля по

картинке

с

мяча над собой и об стенку. Перебрасывание мяча выполнением его;

последующей

демонстрацией

и

двумя руками снизу, из-за головы партнеру и ловля -совместный с педагогом анализ рисунка фигуры человека
двумя

руками

расстояния

и

(с

постепенным

высоты

полета).

движения перед ловлей мяча.

увеличением

для понимания структуры тела, функций суставов основных

Дополнительные мышечных групп.

Этап закрепления:

Упражнения с набивным мячом. Удержание мяча в - выполняют упражнение целостно;

различных положениях, ходьба с мячом в различных - выстраивают движение самостоятельно.
положениях рук, наклоны туловища, приседания с Коррекционная работа:

удержанием мяча. Перекатывание набивного мяча - выполняют упражнения для развития мелкой моторики
руками, ногами, со сбиванием предметов. Стойка на (динамическая и статическая организация двигательного
акта);

мяче.

Упражнения в метании малого мяча. Метание малого -

взаимодействуют

мяча в цель. Метание в цель после предварительного упражнений в парах;

с

партнером

при

выполнении

замаха. Метание из разных исходных положений. - выполняют манипуляции с предметами (Например,
Метание на точность попадания в цель. Эстафеты с жонглирование).

Спортивные
игры

Обучение

игре

волейбол, баскетбол,
футбол

в

метанием в цель, подвижные игры с метанием.

Изучение правил игры в волейбол, баскетбол, футбол с Этап знакомства с упражнением:
использованием

наглядности:

печатных изданий, видеофильмов.

презентаций,

- просмотр и совместный анализ видео с правильным
выполнением упражнения, с игрой;

Баскетбол: стойка баскетболиста, передвижения к - последовательное изучение отдельных фаз движения с
защитной стойке приставными шагами влево, вправо, последующим их объединением;
вперед, назад, с остановками шагом и прыжком без
мяча, передача мяча двумя руками от груди с места и

шагом, ведение мяча на месте, по прямой, бросок мяча

по корзине двумя руками от груди и двумя руками
снизу с места.

Перемещения и стойки: основная и низкая стойка;
ходьба, бег, перемещение приставными шагами лицом,

боком (правым, левым), спиной вперед; двойной шаг,
скачок вперед, остановка шагом; сочетание стоек
перемещений.

понимания структуры тела, функций суставов основных
мышечных групп;

- изучают правила игры, проговаривают их следуют им в

Волейбол:

и

-изучение движения по рисунку фигуры человека для

перемещений,

способов

Передачи: передача мяча сверху двумя руками: над

собой - на месте, в парах, в треугольнике; передачи в
стену с изменением высоты и расстояния.

Нижняя прямая подача: и.п. стоя лицом к сетке, ноги

согнуты в коленях, одна нога впереди, туловище
наклонено.
Футбол:

Обучение движениям без мяча: бег (в том числе и с
изменением направления); прыжки; финты без мяча
(туловищем).

Обучение движениям с мячом: удар ногой;) прием
(остановки) мяча; удар головой; ведение мяча; финты;
отбор мяча; вбрасывание мяча; техника вратаря.

игровой деятельности.
Этап закрепления:

- участвуют в соревнованиях;
- играют;

- самостоятельно осуществляют судейство.
Дополнительная коррекционная работа:
- упражнения

взаимодействия;

для

развития

коммуникации

- упражнения для межполушарного взаимодействия.

и

Лыжная

подготовка

Обучение основным

1)

подготовки

(попеременным двухшажным, одновременным

элементам лыжной

передвижения

классическими

на

лыжах

бесшажным,

различными

ходами

одновременным

одношажным, одновременным двухшажным);
2) подъемы на лыжах в гору;
3) спуски с гор на лыжах;

4) торможения при спусках;

5) повороты на лыжах в движении;

6) прохождение учебных дистанций (1, 2, 3 км).

Этап знакомства с упражнением:
- просмотр

выполнения

упражнения

- просмотр

обучающего

видео

объяснением педагогом;

комментариями педагога.

с

со

словесным

сопровождающими

Этап закрепления:

- проговаривание порядка выполнения действия «про себя»
(идеомоторная
упражнения;

речь)

- самостоятельно

с

одновременным

проходят

(пробегают)

выполнением

дистанция

Построение в одну колонну. Передвижение на лыжах заданной технике с контролем своего состояния;

в

под рукой; с лыжами на плече; поворот на лыжах вокруг - участвуют в соревнованиях.

носков лыж; передвижение ступающим и скользящим Дополнительная коррекционная работа:

шагом по лыжне; спуск со склонов в низкой стойке, в - выполняет упражнения для развития переключаемости
основной стойке; подъем по склону наискось и прямо движений;

«лесенкой»; передвижение на лыжах в медленном - выполняет упражнения для согласования движений рук и
темпе на отрезке до 1 км; передвижение на лыжах на ног (динамическая организация двигательного акта);
скорость на отрезке 40-60 м. Игры «Кто дальше», - выполняет движения в разном темпе;

«Быстрый лыжник», «Кто быстрее». Передвижение на - развитие пространственных представлений: соблюдение
лыжах до 1 км.

дистанции в передвижении;
-

выполняет

дыхательные

упражнения

разными

способами: грудное и диафрагмальное дыхание, медленное

Плавание

Не

реализуется

связи с отсутствием

в

Подготовительные упражнения:

Вхождение в воду и передвижения по дну бассейна

и быстрое, поверхностное и глубокое.
Этап знакомства с упражнением:

- повторение правил техники безопасности в бассейне и

материальнотехническ И.п. стоя на дне, держась одной рукой за бортик, другая правила гигиены;
ой базы.

- впереди на поверхности воды. Движения

- выполнение подготовительные упражнения на суше;

свободной рукой в сторону, вниз, вверх. Упражнение - последовательное изучение отдельных фаз движения с
выполняется на разной глубине, в приседе, в наклоне. последующим их объединением;

И.п. стоя на дне, держась одной рукой за бортик, - просмотр показа движений в разных экспозициях со
движения ногами по очереди: вперед, назад, в сторону, словесным сопровождением педагога и одновременным
внутрь.

выполнением упражнений по подражанию и сопряженной

бассейна.

Этап закрепления:

Передвижения по дну, держась руками за бортик речью.

Передвижение по дну, держась ближней рукой за - выполнение

упражнений,

бортик, другой отталкивать воду ладонью назад вниз. выполнения действия «про себя».

проговаривание

порядка

При отталкивании воды - рука прямая, форма ладони - Дополнительная коррекционная работа:
«ложка».

Передвижения

по

дну

с

различным

- проговаривают термины, порядок выполнения действия;

исходным - выполняют упражнения для развития произвольного

положением рук (в стороны, вперед, за голову, за спину, торможения;
вверх).

- выполняют дыхательные

Движения по дну в полуприседе, ладони на коленях, на способами:

грудное

упражнения

и диафрагмальное дыхание,

поясе, одновременно и попеременно отгребая ладонями медленное и быстрое, поверхностное и глубокое.
воду назад.

При выполнении задания, туловище немного наклонено
вперед, руки в локтях выпрямлены, форма ладони
«ложка»

разными

ПОУРОЧНОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
5 КЛАСС
№
п/п
1
2
3
4
5
6
7
8
9

10
11
12

Тема урока
Физическая культура в
основной школе
Физическая культура и
здоровый образ жизни человека
Олимпийские игры древности
Режим дня
Наблюдение за физическим
развитием, оценка состояния
организма
Организация и проведение
самостоятельных занятий
Составление дневника по
физической культуре
Упражнения утренней зарядки
Физкультурнооздоровительные мероприятия в
жизнедеятельности
современного человека
Упражнения на развитие
физических качеств и
формирования гармоничного
телосложения
Бег на длинные дистанции
Правила и техника
выполнения норматива
комплекса ГТО: бег на 1000 м

Количество часов
Контрольные
Всего
работы

Практические
работы

Дата
изучения

Электронные цифровые
образовательные
ресурсы

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1
1

https://resh.edu.ru/subject/9/
https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25

Бег на короткие дистанции
Правила и техника
выполнения норматива
комплекса ГТО: бег на 30 м
Правила и техника
выполнения норматива
комплекса ГТО: челночный бег
3х10 м
Прыжок в длину с разбега
способом «согнув ноги»
Правила и техника
выполнения норматива
комплекса ГТО: прыжок в длину
с места толчком двумя ногами
Метание малого мяча в
неподвижную мишень
Правила и техника
выполнения норматива
комплекса ГТО: метание мяча
весом 150 г
Прыжок в высоту с прямого
разбега
Правила и техника
выполнения норматива
комплекса ГТО: кросс на 2 км
Кувырок вперёд и назад в
группировке
Кувырок назад в группировке
Кувырок назад из стойки на
лопатках, кувырок вперёд ноги
скрестно
Опорные прыжки

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

26
27
28
29

30

31

32
33
34
35
36

Опорные прыжки
Упражнения на низком
гимнастическом бревне
Упражнения на
гимнастической лестнице
Упражнения на
гимнастической скамейке
Правила и техника
выполнения нормативов
комплекса ГТО: подтягивание из
виса на высокой перекладине –
мальчики; наклон вперед из
положения стоя на
гимнастической скамье
Правила и техника
выполнения нормативов
комплекса ГТО: подтягивание из
виса лежа на низкой перекладине
90 см; сгибание и разгибание рук
в упоре лежа на полу
Передвижение на лыжах
попеременным двухшажным
ходом
Передвижение на лыжах
попеременным двухшажным
ходом
Повороты на лыжах способом
переступания
Повороты на лыжах способом
переступания
Подъём в горку на лыжах
способом «лесенка»

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55

Подъём в горку на лыжах
способом «лесенка»
Спуск на лыжах с пологого
склона
Спуск на лыжах с пологого
склона
Преодоление небольших
препятствий при спуске с
пологого склона
Правила и техника
выполнения норматива
комплекса ГТО: бег на лыжах 1
км
Техника ловли и передачи
мяча на месте
Техника ловли и передачи
мяча на месте и в движении
Ведение мяча стоя на месте
Ведение мяча в движении
Ведение мяча в движении
Бросок баскетбольного мяча в
корзину двумя руками от груди с
места
Технические действия с мячом
Технические действия с мячом
Прямая нижняя подача мяча
Прямая нижняя подача мяча
Приём и передача мяча снизу
Приём и передача мяча снизу
Приём и передача мяча сверху
Приём и передача мяча сверху

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1
1
1

https://resh.edu.ru/subject/9/
https://resh.edu.ru/subject/9/
https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1
1
1
1
1
1
1
1

https://resh.edu.ru/subject/9/
https://resh.edu.ru/subject/9/
https://resh.edu.ru/subject/9/
https://resh.edu.ru/subject/9/
https://resh.edu.ru/subject/9/
https://resh.edu.ru/subject/9/
https://resh.edu.ru/subject/9/
https://resh.edu.ru/subject/9/

56
57

Технические действия с мячом
Технические действия с мячом
Удар по мячу внутренней
58
стороной стопы
Остановка катящегося мяча
59
внутренней стороной стопы
Ведение футбольного мяча «по
60
прямой»
Ведение футбольного мяча «по
61
прямой»
Ведение футбольного мяча «по
62
кругу»
Ведение футбольного мяча «по
63
кругу»
Ведение футбольного мяча
64
«змейкой»
65
Обводка мячом ориентиров
История ВФСК ГТО и ГТО в
наши дни. Правила выполнения
66
спортивных нормативов 3
ступени
Летний фестиваль ГТО (сдача
норм ГТО с соблюдением правил
67
и техники выполнения
испытаний (тестов) 3 ступени)
Зимний фестиваль ГТО (сдача
норм ГТО с соблюдением правил
68
и техники выполнения
испытаний (тестов) 3 ступени)
ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО
ПРОГРАММЕ

1
1

https://resh.edu.ru/subject/9/
https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

68

0

0

6 КЛАСС
№
п/п
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11

Тема урока
Возрождение Олимпийских
игр
Символика и ритуалы
Олимпийских игр
Составление дневника
физической культуры
Физическая подготовка
человека
Основные показатели
физической нагрузки
Составление плана
самостоятельных занятий
физической подготовкой
Закаливающие процедуры с
помощью воздушных и
солнечных ванн, купания в
естественных водоёмах
Упражнения для коррекции
телосложения
Упражнения для
профилактики нарушения
зрения
Упражнения для
профилактики нарушений
осанки
Старт с опорой на одну руку с
последующим ускорением

Количество часов
Контрольные
Всего
работы

Практические
работы

Дата
изучения

Электронные цифровые
образовательные
ресурсы

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

12
13
14
15
16

17

18
19
20

21

Спринтерский бег
Правила и техника
выполнения нормативов
комплекса ГТО: бег на 30 м и 60
м.
Гладкий равномерный бег
Правила и техника
выполнения нормативов
комплекса ГТО: бег на 1000 м и
1500 м
Прыжковые упражнения:
прыжок в высоту с разбега
способом «перешагивание»
Правила и техника
выполнения норматива
комплекса ГТО: прыжок в
длину с места толчком двумя
ногами
Правила и техника
выполнения норматива
комплекса ГТО: челночный бег
3х10 м
Метание малого мяча по
движущейся мишени
Правила и техника
выполнения норматива
комплекса ГТО: метание мяча
весом 150 г
Правила и техника
выполнения нормативов
комплекса ГТО: кросс на 2 км и
3 км

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

22
23
24
25
26
27

28

29

30

31
32

Акробатические комбинации
Акробатические комбинации
Опорные прыжки через
гимнастического козла
Опорные прыжки через
гимнастического козла
Упражнения на низком
гимнастическом бревне
Упражнения на невысокой
гимнастической перекладине
Правила и техника
выполнения нормативов
комплекса ГТО: подтягивание
из виса на высокой перекладине
– мальчики; наклон вперед из
положения стоя на
гимнастической скамье
Лазание по канату в три
приема
Правила и техника
выполнения нормативов
комплекса ГТО: подтягивание
из виса лежа на низкой
перекладине 90см; поднимание
туловища из положения лежа на
спине.
Упражнения ритмической
гимнастики
Повторение техники
передвижения на лыжах
попеременным двухшажным
ходом

1
1

https://resh.edu.ru/subject/9/
https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1
1

https://resh.edu.ru/subject/9/
https://resh.edu.ru/subject/9/

33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45

Передвижение
одновременным одношажным
ходом
Передвижение
одновременным одношажным
ходом
Техника спусков с пологого
склона в низкой стойке
Техника подъема на склон
способом «лесенка» и
торможения «плугом»
Преодоление небольших
трамплинов при спуске с
пологого склона
Преодоление небольших
трамплинов при спуске с
пологого склона
Передвижения по учебной
дистанции изученными ходами
Передвижения по учебной
дистанции изученными ходами
Правила и техника
выполнения нормативов
комплекса ГТО: бег на лыжах 1
км и 2 км
Передвижение в стойке
баскетболиста
Прыжки вверх толчком одной
ногой
Остановка двумя шагами и
прыжком
Упражнения в ведении мяча

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57

Упражнения в ведении мяча
Упражнения на передачу и
броски мяча
Игровая деятельность с
использованием технических
приёмов
Игровая деятельность с
использованием технических
приёмов
Приём мяча двумя руками
снизу и передача в разные зоны
площадки
Приём мяча двумя руками
сверху и передача в разные
зоны площадки
Игровая деятельность с
использованием технических
приёмов в подаче мяча
Игровая деятельность с
использованием технических
приёмов в подаче мяча
Игровая деятельность с
использованием приёма мяча
снизу и сверху
Игровая деятельность с
использованием приёма мяча
снизу и сверху
Игровая деятельность с
использованием технических
приёмов передачи мяча снизу и
сверху
Игровая деятельность с

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

58
59
60
61
62
63
64
65
66
67

использованием технических
приёмов передачи мяча снизу и
сверху
Удар по катящемуся мячу с
разбега
Удар по катящемуся мячу с
разбега
Игровая деятельность с
использованием технических
приёмов остановки мяча
Игровая деятельность с
использованием технических
приёмов остановки мяча
Игровая деятельность с
использованием технических
приёмов передачи мяча
Игровая деятельность с
использованием технических
приёмов передачи мяча
Игровая деятельность с
использованием технических
приёмов ведения мяча
Игровая деятельность с
использованием технических
приёмов обводки
Правила выполнения
спортивных нормативов 3-4
ступени. Правила ТБ
Фестиваль ГТО «Всем
классом сдадим ГТО» (сдача
норм ГТО с соблюдением
правил и техники выполнения

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

испытаний (тестов) 3-4 ступени)
Фестиваль ГТО «Всем
классом сдадим ГТО» (сдача
68
норм ГТО с соблюдением
правил и техники выполнения
испытаний (тестов) 3-4 ступени
ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО
ПРОГРАММЕ

1
68

https://resh.edu.ru/subject/9/
0

0

7 КЛАСС
№
п/п
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11

Тема урока
Истоки развития олимпизма в
России
Олимпийское движение в
СССР и современной России
Воспитание качеств личности
на занятиях физической
культурой и спортом
Соблюдение правил техники
безопасности и гигиены мест
занятий физическими
упражнениями
Тактическая подготовка
Способы и процедуры
оценивания техники
двигательных действий
Планирование занятий
технической подготовкой
Оценивание оздоровительного
эффекта занятий физической
культурой
Бег на короткие и средние
дистанции
Правила и техника
выполнения нормативов
комплекса ГТО: бег на 30 м и 60
м
Техника преодоление

Количество часов
Контрольные
Всего
работы

Практические
работы

Дата
изучения

Электронные цифровые
образовательные
ресурсы

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

12
13
14
15
16
17

18
19
20
21
22
23
24

препятствий наступанием и
прыжковым бегом
Правила и техника
выполнения норматива
комплекса ГТО: бег на 1500 м
Эстафетный бег
Правила и техника
выполнения норматива
комплекса ГТО: челночный бег
3х10 м
Прыжки с разбега в высоту
Прыжки с разбега в длину
Правила и техника
выполнения норматива
комплекса ГТО: прыжок в длину
с места толчком двумя ногами
Правила и техника
выполнения норматива
комплекса ГТО: метание мяча
весом 150 г
Правила и техника
выполнения норматива
комплекса ГТО: кросс на 3 км
Упражнения для коррекции
телосложения
Упражнения для
профилактики нарушения
осанки
Акробатические комбинации
Акробатические пирамиды
Стойка на голове с опорой на
руки

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1
1

https://resh.edu.ru/subject/9/
https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1
1

https://resh.edu.ru/subject/9/
https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

25

26

27
28

29

30
31
32
33
34
35

Комплекс упражнений степаэробики
Правила и техника
выполнения нормативов
комплекса ГТО: подтягивание
из виса лежа на низкой
перекладине 90см; поднимание
туловища из положения лежа на
спине
Комбинация на
гимнастическом бревне
Комбинация на низкой
гимнастической перекладине
Правила и техника
выполнения нормативов
комплекса ГТО: подтягивание
из виса на высокой перекладине
– мальчики; наклон вперед из
положения стоя на
гимнастической скамье
Лазанье по канату в два
приёма
Лазанье по канату в два
приёма
Торможение на лыжах
способом «упор»
Торможение на лыжах
способом «упор»
Поворот упором при спуске с
пологого склона
Поворот упором при спуске с
пологого склона

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48

Преодоление естественных
препятствий на лыжах
Преодоление естественных
препятствий на лыжах
Переход с одного хода на
другой во время прохождения
учебной дистанции
Переход с одного хода на
другой во время прохождения
учебной дистанции
Спуски и подъёмы во время
прохождения учебной
дистанции
Правила и техника
выполнения норматива
комплекса ГТО: бег на лыжах 2
км
Передача и ловля мяча после
отскока от пола
Передача и ловля мяча после
отскока от пола
Бросок мяча в корзину двумя
руками снизу после ведения
Бросок мяча в корзину двумя
руками снизу после ведения
Бросок мяча в корзину двумя
рукам от груди после ведения
Бросок мяча в корзину двумя
рукам от груди после ведения
Игровая деятельность с
использованием разученных
технических приёмов

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63

Игровая деятельность с
использованием разученных
технических приёмов
Верхняя прямая подача мяча
Верхняя прямая подача мяча
Передача мяча через сетку
двумя руками сверху
Передача мяча через сетку
двумя руками сверху
Перевод мяча за голову
Перевод мяча за голову
Игровая деятельность с
использованием разученных
технических приёмов
Игровая деятельность с
использованием разученных
технических приёмов
Средние и длинные передачи
мяча по прямой
Средние и длинные передачи
мяча по диагонали
Тактические действия при
выполнении углового удара
Тактические действия при
вбрасывании мяча из-за боковой
линии
Тактические действия при
вбрасывании мяча из-за боковой
линии
Игровая деятельность с
использованием разученных
технических приёмов

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1
1

https://resh.edu.ru/subject/9/
https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1
1

https://resh.edu.ru/subject/9/
https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

Игровая деятельность с
64
использованием разученных
технических приёмов
Игровая деятельность с
65
использованием разученных
технических приёмов
Правила выполнения
66
спортивных нормативов 4
ступени. Правила ТБ.
Фестиваль «Мы и ГТО» (сдача
норм ГТО с соблюдением
67
правил и техники выполнения
испытаний (тестов) 4 ступени)
Фестиваль «Мы и ГТО» (сдача
норм ГТО с соблюдением
68
правил и техники выполнения
испытаний (тестов) 4 ступени)
ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО
ПРОГРАММЕ

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

68

0

0

8 КЛАСС
№
п/п
1
2
3
4

5
6
7
8
9
10
11

Тема урока
Физическая культура в
современном обществе
Всестороннее и гармоничное
физическое развитие
Адаптивная и лечебная
физическая культура
Правила проведения
самостоятельных занятий при
коррекции осанки и
телосложения
Составление планов для
самостоятельных занятий с
учетом индивидуальных
особенностей
Упражнения для
профилактики утомления
Дыхательная гимнастика и
гимнастика для глаз
Бег на короткие и средние
дистанции
Правила и техника
выполнения нормативов
комплекса ГТО: бег на 30 м и 60
м
Бег на длинные дистанции
Правила и техника
выполнения норматива

Количество часов
Контрольные
Всего
работы

Практические
работы

Дата
изучения

Электронные цифровые
образовательные
ресурсы

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

12
13
14
15

16
17
18
19
20

21

комплекса ГТО: бег на 1500 м
или 2000 м
Прыжки в длину с разбега
Правила и техника
выполнения норматива
комплекса ГТО: прыжок в
длину с места толчком двумя
ногами
Прыжок в длину с разбега
способом «прогнувшись»
Правила и техника
выполнения норматива
комплекса ГТО: челночный бег
3х10 м
Правила и техника
выполнения норматива
комплекса ГТО: метание мяча
весом 150 г
Правила и техника
выполнения норматива
комплекса ГТО: кросс на 3 км
Акробатические комбинации
Акробатические комбинации
Гимнастическая комбинация
на гимнастическом бревне
Правила и техника
выполнения нормативов
комплекса ГТО: подтягивание
из виса лежа на низкой
перекладине 90см; поднимание
туловища из положения лежа на
спине

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1
1

https://resh.edu.ru/subject/9/
https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

22

23

24
25
26
27
28
29
30
31
32

Гимнастическая комбинация
на перекладине
Правила и техника
выполнения нормативов
комплекса ГТО: подтягивание
из виса на высокой перекладине
– мальчики; наклон вперед из
положения стоя на
гимнастической скамье
Гимнастическая комбинация
на параллельных брусьях
Вольные упражнения на базе
ритмической гимнастики
Техника передвижения на
лыжах одновременным
бесшажным ходом
Техника передвижения на
лыжах одновременным
бесшажным ходом
Техника передвижения на
лыжах попеременным
двухшажным ходом
Техника передвижения на
лыжах попеременным
двухшажным ходом
Торможение боковым
скольжением
Способы преодоления
естественных препятствий на
лыжах
Техника преодоления
препятствий перешагиванием,

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1
1

https://resh.edu.ru/subject/9/
https://resh.edu.ru/subject/9/

33
34
35
36
37

38
39
40
41
42
43

перелезанием
Переход с одного лыжного
хода на другой
Преодоление учебной
дистанции с переходом с одного
лыжного хода на другой
Правила и техника
выполнения норматива
комплекса ГТО: бег на лыжах 2
км или 3 км
Старт прыжком со стартовой
тумбы
Старт прыжком со стартовой
тумбы с последующим
проплывание дистанции
способом кроль на груди
Старт прыжком со стартовой
тумбы с последующим
проплывание дистанции
способом кроль на спине
Техника открытого поворота
при плавании кролем на груди
Техника открытого поворота
при плавании кролем на спине
Старт из воды толчком о
стенку бассейна
Проплывание учебных
дистанций с выполнением
старта и поворотов
Правила и техника
выполнения норматива
комплекса ГТО: плавание 50 м

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59

Передача мяча одной рукой
от плеча и снизу
Передача мяча одной рукой
от плеча и снизу
Передача мяча одной рукой
снизу
Передача мяча одной рукой
снизу
Бросок мяча в корзину двумя
руками в прыжке
Бросок мяча в корзину двумя
руками в прыжке
Бросок мяча в корзину одной
рукой в прыжке
Бросок мяча в корзину одной
рукой в прыжке
Прямой нападающий удар
Прямой нападающий удар
Индивидуальное
блокирование мяча в прыжке с
места
Индивидуальное
блокирование мяча в прыжке с
места
Тактические действия в
защите
Тактические действия в
нападении
Игровая деятельность с
использованием разученных
технических приёмов
Игровая деятельность с

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1
1

https://resh.edu.ru/subject/9/
https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

использованием разученных
технических приёмов
Удар по мячу с разбега
60
внутренней частью подъёма
стопы
Остановка мяча внутренней
61
стороной стопы
62
Правила игры в мини-футбол
63
Правила игры в мини-футбол
Игровая деятельность по
64
правилам классического
футбола
Игровая деятельность по
65
правилам классического
футбола
Правила выполнения
66
спортивных нормативов 4-5
ступени. Правила ТБ
Фестиваль «Мы сдадим ГТО»
(сдача норм ГТО с
67
соблюдением правил и техники
выполнения испытаний (тестов)
4-5 ступени)
Фестиваль «Мы сдадим ГТО»
(сдача норм ГТО с
68
соблюдением правил и техники
выполнения испытаний (тестов)
4-5 ступени)
ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО
ПРОГРАММЕ

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1
1

https://resh.edu.ru/subject/9/
https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

68

0

0

9 КЛАСС
№
п/п
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13

Тема урока
Туристские походы как форма
активного отдыха
Профессионально-прикладная
физическая культура
Восстановительный массаж
Банные процедуры
Измерение функциональных
резервов организма
Оказание первой помощи во
время самостоятельных занятий
физическими упражнениями и
активного отдыха
Мероприятия в режиме
двигательной активности
обучающихся
Бег на короткие и средние
дистанции
Правила и техника выполнения
нормативов комплекса ГТО: бег на
30 м, 60 м или 100 м
Бег на длинные дистанции
Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: бег на
2000 м или 3000 м
Прыжки в длину способом
«прогнувшись»
Правила и техника выполнения

Количество часов
Контрольные
Всего
работы

Практические
работы

Дата
изучения

Электронные цифровые
образовательные
ресурсы

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1
1

https://resh.edu.ru/subject/9/
https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

14
15
16
17
18
19
20

21

22

23

норматива комплекса ГТО: прыжок
в длину с места толчком двумя
ногами
Прыжки в высоту
Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО:
челночный бег 3х10 м
Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: метание
гранаты весом 500 г – девушки; 700
г - юноши
Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: кросс на
3 км или 5км
Длинный кувырок с разбега
Кувырок назад в упор
Гимнастическая комбинация на
высокой перекладине
Правила и техника выполнения
нормативов комплекса ГТО:
подтягивание из виса на высокой
перекладине – мальчики; наклон
вперед из положения стоя на
гимнастической скамье
Гимнастическая комбинация на
параллельных брусьях
Правила и техника выполнения
нормативов комплекса ГТО:
подтягивание из виса лежа на
низкой перекладине 90см;
поднимание туловища из положения
лежа на спине

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1
1

https://resh.edu.ru/subject/9/
https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39

Гимнастическая комбинация на
гимнастическом бревне
Упражнения черлидинга
Передвижение попеременным
двухшажным ходом
Передвижение попеременным
двухшажным ходом
Передвижение одновременным
одношажным ходом
Передвижение одновременным
одношажным ходом
Спуск с пологого склона в низкой
стойке, торможение «плугом» и
«упором»
Способы преодоления
препятствий на лыжах
перелезанием, перешагиванием
Способы перехода с одного
лыжного хода на другой
Преодоление учебной дистанции
с переходом с одного лыжного хода
на другой
Преодоление учебной дистанции
с переходом с одного лыжного хода
на другой
Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: бег на
лыжах 3 км или 5 км
Плавание кролем на груди
Плавание кролем на спине
Плавание брассом
Плавание брассом

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1
1
1
1

https://resh.edu.ru/subject/9/
https://resh.edu.ru/subject/9/
https://resh.edu.ru/subject/9/
https://resh.edu.ru/subject/9/

40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61

Повороты при плавании брассом
Повороты при плавании брассом
Старт прыжком с последующим
проплыванием учебной дистанции
брасом
Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО:
плавание 50 м
Ведение мяча
Ведение мяча
Передача мяча
Приемы и броски мяча на месте
Приемы и броски мяча на месте
Приемы и броски мяча в прыжке
Приемы и броски мяча после
ведения
Приемы и броски мяча после
ведения
Подачи мяча в разные зоны
площадки соперника
Подачи мяча в разные зоны
площадки соперника
Приёмы и передачи мяча на месте
Приёмы и передачи в движении
Нападающий удар
Нападающий удар
Блокирование
Блокирование
Ведение мяча
Приемы мяча

1
1

https://resh.edu.ru/subject/9/
https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1
1
1
1
1
1

https://resh.edu.ru/subject/9/
https://resh.edu.ru/subject/9/
https://resh.edu.ru/subject/9/
https://resh.edu.ru/subject/9/
https://resh.edu.ru/subject/9/
https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1
1
1
1
1
1
1
1

https://resh.edu.ru/subject/9/
https://resh.edu.ru/subject/9/
https://resh.edu.ru/subject/9/
https://resh.edu.ru/subject/9/
https://resh.edu.ru/subject/9/
https://resh.edu.ru/subject/9/
https://resh.edu.ru/subject/9/
https://resh.edu.ru/subject/9/

62

Передачи мяча
Остановки и удары по мячу с
63
места
Остановки и удары по мячу в
64
движении
Остановки и удары по мячу в
65
движении
Правила выполнения спортивных
66
нормативов 5-6 ступени. Правила
ТБ
Фестиваль «Мы и ГТО» (сдача
норм ГТО с соблюдением правил и
67
техники выполнения испытаний
(тестов) 5-6 ступени)
Фестиваль «Мы и ГТО» (сдача
норм ГТО с соблюдением правил и
68
техники выполнения испытаний
(тестов) 5-6 ступени)
ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО
ПРОГРАММЕ

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

1

https://resh.edu.ru/subject/9/

68

0

0